Domanda
sto allenando una squadra di basket combinato di età 5, 6, e 7 anni. Ci sono esercizi che si può consigliare o praticare le idee? Ho bisogno di aiuto male.
Grazie,
Michelle
Risposta
Ciao Michelle,
mi dispiace che abbiamo appena tornato da un viaggio di strada e non era in grado di rispondere alle mie e-mail. Ecco un buon articolo e consigli su istruire i youngens.
In primo luogo, rendere più divertente per i bambini. Non urlare cose negative a loro come questo li mette in imbarazzo di fronte ai loro amici, ed è in realtà controproducente creare più stress e più errori. Ti fa apparire come un bullo, e si può girare completamente il lettore lontano da sempre voglia di giocare di nuovo. Si può urlare, ma dovrebbe essere sempre commenti positivi. Se un giocatore scombina, non lo imbarazzo /lei di fronte ai suoi /sue amiche. Ad esempio, se qualcuno sta avendo problemi con una certa abilità o trapano, piuttosto che puntare il dito contro di lui, fischiare e dire: "Alcuni di voi hanno problemi a fare ... bla, bla, bla ... fatemi vi mostrerà come fare questo ". Quindi, mantenere un atteggiamento positivo, anche se si stanno perdendo di 30 punti.
Insegnare sportività con il vostro esempio ... non urlare contro gli arbitri, non umiliante l'altra squadra, gli altri giocatori, ecc Insegnate loro a giocare duro, ma non consentono di "sporco" gioco o trash talking. Insegnate loro a rispettare i loro avversari e gli ufficiali. Vittorie e le perdite non sono importanti a questa età. Insegnate loro che non c'è bisogno di vincere un trofeo per essere un vincitore.
Inoltre, lasciare che i bambini sanno che è OK per fare degli errori, che ci si aspetta di fare errori. Basket non è un gioco perfetto. Tutti i giocatori commettono errori, anche Michael Jordan. Allenatori commettono errori, e sappiamo tutti che gli arbitri commettono degli errori! Non vi resta che continuare a giocare duro e imparare da questi errori. "Un buon giardino può avere un paio di erbacce."
Se si dispone di una squadra attuale (non un grande gruppo clinica-tipo), insegnare loro il lavoro di squadra e le loro responsabilità per la squadra ... a venire a praticare, incoraggiare l'un l'altro, si aiutano a vicenda, ecc
alla prima sessione di prove, fornire un volantino per i giocatori ei loro genitori. Questo volantino potrebbe contenere alcuni dei seguenti elementi:
Il tuo numero di telefono, o come si può contattare e comunicare con voi.
il gioco e la pratica orari.
I tuoi obiettivi per la squadra.
Un elenco di tutti i giocatori (se lo conosci).
Far loro sapere su eventuali costi.
vostra politica in materia di tempo di gioco. Ho effettivamente visto i genitori in tribuna di temporizzazione tempo di gioco di ogni giocatore con un cronometro! Credo che si dovrebbe lasciare che tutti i bambini giocano a questa età ... vincere non è la considerazione principale a questa età. Detto questo, penso anche che sia ingiusto per i ragazzi che vengono a tutte le pratiche per un giocatore che manca spesso le pratiche per ottenere quanto più tempo di gioco nei giochi. Spiegare la vostra politica sulla assenze giustificate e ingiustificate.
Si potrebbe parlare di come i genitori potrebbero aiutare (A qualcuno piace essere coinvolto), come mantenere le statistiche, lavorando il quadro di valutazione, guida ai giochi, fornendo tratta, aiutando con uniformi, post-partita pizza party, e forse anche l'assistenza nella pratica .
Si potrebbe brevemente discutere il problema comune in questi giorni di comportamento genitore inaccettabili ai giochi ... urlare consigli per il proprio figlio, urlando a gli arbitri e giocatori di altre squadre, e "coaching" dagli spalti.
Quando si tratta di genitori, essere onesto e aperto e mostrare loro che vi preoccupate davvero di aiutare il loro bambino ... portarli dalla vostra parte. Renditi disponibile a parlare con loro dopo una partita. Siate diplomatici su qualsiasi consiglio "coaching" che hanno da offrire. Piuttosto che entrare in una discussione con loro, solo gentilmente li ringrazio per il loro interesse ... ovviamente non c'è bisogno di seguire i loro consigli, ma anche voi non c'è bisogno di essere arrogante su di esso sia! Ricordate che la maggior parte dei genitori sono brave persone che si preoccupano per i loro figli e vogliono solo ciò che è meglio per loro, proprio come tutti noi fanno. Non è sufficiente scegliere di ignorare i genitori. Si può essere in grado di farla franca con questo, se siete di coaching in livello di college, ma è ancora rozzo, il comportamento sconsiderato. Quando il coaching basket giovanile, anche a livello di scuola superiore, i genitori possono aiutare creare o distruggere voi ... credete!
Se si dispone di un figlio /figlia sulla squadra ... essere onesti. Non dare il proprio bambino più tempo di gioco rispetto agli altri. Trattare il vostro bambino come qualsiasi altro giocatore della squadra ... non eccessivamente critica e si aspettano di più da lui /lei. E non lo prevede neppure /lei alcun trattamento speciale. Quando si è alla corte, lui /lei è come qualsiasi altro giocatore della squadra. Lontano dalla corte, lui /lei è il vostro bambino speciale e ha bisogno del vostro amore e sostegno, non critica ... salvare qualsiasi critica o consiglio per quando si è in realtà in palestra ... i bambini non vogliono nemmeno sentirne parlare in macchina sulla strada di casa. Mia figlia sicuro didn't!
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OK... ora a giocare a basket! Mettiamo insieme una squadra.
Tempo di pratica prima, probabilmente avete limitato a questa età. Quindi non cercare di realizzare troppo, e mantenere le cose semplici. Pratiche per i bambini più piccoli dovrebbero probabilmente non sarà più che 60 a 90 minuti a causa della loro capacità di attenzione brevi. Allora, cosa hai intenzione di insegnare loro? Quali sono le sue priorità? Altri possono non sono d'accordo con me, ma qui ci sono alcuni dei miei pensieri.
Teach i fondamenti
Ad ogni pratica, fanno dieci minuti di trapani palla di gestione e dribbling. Fare semplici esercitazioni di passaggio. Teach gioco di gambe (orientabile, posizione minaccia tripla, facendo lay-up, come mescolare e far scorrere in difesa, ecc). modulo di tiro corretta sarà difficile da insegnare in età molto giovane, dal momento che sarà solo uno sforzo per ottenere la palla fino al cerchio! Ma iniziare a lavorare su forma corretta quando i bambini sono abbastanza forti ... forse sesto al settimo grado. Insegnare uomo a uomo di difesa e come box fuori e rimbalzo.
Reato squadra
Con un numero limitato di pratiche, scoprire chi può dribblare e gestire la palla ... sono i tuoi playmaker e le ali . Mettetele in un semplice "3-out, 2-in" set (un playmaker, a sinistra ea destra le ali, e due giocatori post), o portare uno dei posti fino alla linea di tiro libero ... quindi un 1- 3-1 set. Insegna loro la numerazione rapidamente ... 1 è il punto, 2 è la destra e 4 il palo destro, e 3 dalla fascia sinistra e 5 il palo sinistro (i numeri pari sono sul lato destro ed i numeri dispari a sinistra ). L'unica ragione per metterli in un insieme è quello di cercare di mantenere una certa distanza sul pavimento ... così tutti e cinque non finiscano in alto a destra! Ma dire loro che non devono stare fermi nella loro posizione, ma tagliare e spostare. Non insegnare eventuali giochi tranne forse un semplice gioco fuori dal campo. Essi non verranno eseguiti i giochi a questa età in ogni caso. Far loro solo "giocare".
Ho un "primo colpo mentalità" con i bambini di questa età ... in altre parole, il giocatore con il primo colpo aperta all'interno della sua /il suo poligono di tiro, dovrebbe prendere il tiro . Questo ha diversi vantaggi. Se lo fanno troppo il passaggio a questa età, essi finiranno per lanciare la palla lontano o commettere un giro d'affari, e non si ottiene un colpo. Quindi girare presto, e crash le schede offensive per la seconda e la terza possibilità. E 'un po' come l'hockey su ghiaccio a questa età ... la squadra con il maggior numero di "tiri in porta" di solito vince.
"Primo colpo di mentalità" prende anche la pressione fuori i bambini (alcuni bambini hanno paura di sparare , paura di perdere). Se si insegna ai bambini che ci si aspetta loro di sparare quando sono aperti, e che non si aspettano loro di fare tutti i loro colpi (anche Michael Jordan fa solo la metà di 'em) si giocherà più rilassata e meglio. Far loro sapere che non ti aspetti loro di fare ogni colpo ... ma che si fa invitare a sparare quando sono aperti, e tutti rimbalzi (forse una guardia posteriore). Insegnate loro che una parte di essere un buon giocatore "squadra" sta prendendo buoni colpi. Quindi, niente di speciale in attacco ... solo un insieme semplice, la spaziatura, il taglio, un colpo in anticipo e crash le tavole per più colpi. Se sono veloci, veloce pausa per un facile lay-up troppo.
Team di difesa
Credo che tutti i bambini piccoli dovrebbero prima imparare a giocare in difesa da uomo a uomo prima di imparare zone. Con i giovanissimi ragazzi, basta insegnare difesa-ball. Con 6 ° livellatrici, iniziare a insegnare "on-ball", "negare" e concetti "helpside" (leggi "Difesa di base"). Ora, detto questo, probabilmente si potrebbe vincere la maggior parte dei tuoi giochi utilizzando una difesa a zona 2-1-2 (o 2-3) perché a questa età la maggior parte dei cestini saranno effettuati all'interno della vernice. Se si pack la vernice con la vostra difesa, li si spegne ... c'è poco di punteggio al di fuori di questa età. campionato ricreativo della nostra città non consente difese di zona alle età più giovani. Doppio teaming non è consentito, tranne nella vernice. I bambini potranno diventare migliori giocatori difensivi se imparano a spostare i loro piedi e imparare a suonare buona difesa dell'uomo. Anche la riproduzione di uomo-a-uomo si può intasare la vernice. Basta dire ai bambini che la vernice è la zona "sangue e budella" che devono difendere ... è lì che si verificheranno maggior parte dei punteggi. Così ogni volta che c'è un giocatore offensivo nella vernice, un campanello d'allarme deve suonare in testa che questo giocatore è una minaccia di segnare se lui /lei ottiene la palla ... quindi negare questo passaggio. Quando un giocatore palleggio offensivo penetra, gli altri difensori dovrebbero collassare su di lui /lei e "aiuto". Inoltre, quando un giocatore affare dietro l'angolo a destra (fanno sempre), non lo lasciate /lei penetrare lungo la linea di base ... fermarlo lì e trappola.