Domanda
hey bob ho bisogno di sapere alcuni esercizi ed esercizi per migliorare il mio passaggio. grazie
Risposta
Caro amico,
In primo luogo è necessario migliorare le maniglie per un migliore controllo della palla, in modo da migliorare la capacità di passare. Controlla I questo sito. Ha più di 100 veramente buone esercitazioni che sarà anche migliorare la vostra dribbling molto.
Http://www.degerstrom.com/basketball/drills/ballhandling/
Ora, io darò la migliore punta di passaggio per la maggior parte degli allenatori. Buone playmaker eseguire questa almeno 30 minuti al giorno.
Avrete bisogno di un muro per rimbalzare la palla.
A due mani passaggio lampo petto.
afferrare la palla con le ginocchia piegate in posizione difensiva. La palla è a petto con i gomiti sottolineando. Stand 10-15 piedi di distanza dal muro. Si sarà in movimento sia a sinistra che a destra con le ginocchia piegate sempre durante il passaggio e geting la palla dal muro. Hai avuto modo di trovare dove colpire la palla ogni volta e quanto potere utilizzare in modo da ricevere la palla di nuovo vicino al petto. Mentre passa completamente estendere entrambe le mani con polso sottolineando (sinistra e destra). Prova a dare un po 'di più velocità e rotazione con le dita appena prima del rilascio. Prova che anche con suggerimento di rimbalzo.
Ho avuto punte più eccellenti per il passaggio che migliorano passando drammaticamente ma è difficile dimostrare con le parole.
Se si desidera più roba per favore e-mail a
[email protected] Distinti saluti,
Coach B.Anagnostou
Olympiacos Coaching roba
(Eurolega, HEBA)