Domanda
io sono un sophmore al liceo un gioco di ONH la squadra varsity calcio. I Play correre avanti e il mio sogno nella vita è quello di giocare nella NFL. e suggerimenti si possono dare me.i vorrebbe essere un po 'più veloce aswell
Risposta
Hi Jack,
Bene la mia esperienza è nel basket non è il calcio, però, ho fatto eseguire pista come un velocista al liceo, e condizionata è molto importante. Inoltre, strectching ogni giorno e mantenere agile aiuta anche con la velocità e la ferita evitando, in particolare nel calcio. pratica 30 e 40 yard sprint ogni giorno. fare come molti come si può, e poi prendere un lungo periodo forse un mezzo miglio o un miglio pieno per mantenere la vostra resistenza up così come la velocità. In bocca al lupo!!