Domanda
DOMANDA:. Hi
me e 7 dei miei amici sono stati invitati la scorsa settimana per una partita amichevole contro altri giocatori "rookie"
noi don 'pratica cestino t e non abbiamo toccato una palla in 2 anni, ma abbiamo pensato che potremmo avere qualche divertimento contro gli altri "rookies". ma ridevano di noi. c'era una squadra intera che ci aspetta, con un allenatore e di formazione e di costume, e non avevamo niente. eravamo all'oscuro di tutto il campo.
abbiamo perso 30-69.
ora abbiamo una rivincita in 2 settimane ...
Ci siamo allenati su un paniere unico nella nostra città. non abbiamo allenatore né un costume ... come dovremmo approch nostra prossima partita? non vogliamo vincere (non possiamo), ci vogliono solo perdere con dignità ...
abbiamo alcune capacità individuali, ma il lavoro di squadra è nullo
10x
RISPOSTA.: Caro amico,
credo che il problema più grande è la funzione difensiva. Non sai come giocare difesa come una squadra. Sai, in attacco, tutti hanno la possibilità di segnare e può usare le proprie abilità personali. Ma la difesa è un lavoro di squadra da solo.
Quando la difesa, si dovrebbe seguire questi 9 regole d'oro.
1) Piegate le ginocchia in modo che siano in equilibrio. Prova esercitazioni che metteranno alla prova la vostra capacità di cambiare direzione rapidamente. Gambe esplosività è molto importante.
2) Si dovrebbe sempre portare l'autore del reato ai margini. Mai lasciarlo guidare attraverso il centro.
3) Si deve sempre costringere il colpevole a palleggiare con la mano debole. Chiudere il percorso per la sua forte gamba e dribbling.
4) Fornire l'autore del reato è di mano destra diciamo, si avrà la mano sinistra sempre "verifica" che è costante toccare e altre volte molesto l'autore del reato cercando di rubare la palla, a volte. La mano destra sarà in costante movimento cercando di bloccare ogni passaggio. Quello è il suo ruolo.
5) Se l'autore tenta di attraversare voi, fare un passo indietro ed esplodere nella direzione che va, cercando di ottenere la gamba chiudere la sua strada.
6) Se l'autore del reato sta per rilasciare un colpo, ha la mano destra se è di mano destra nel suo volto in movimento consatnt. Cercare di ostacolare la vista verso il canestro e fare qualche rumore.
7) Se l'autore rilascia il colpo, sempre bloccare e lo box fuori. E 'la tua prima priorità per girare e vedere dove si trova e bloccare il suo cammino verso la ripresa. Non basta sedersi, guardare il cerchio e aspettare che la palla a colpire lì. Inoltre, prevede in cui la palla sta andando a colpire e prendere una buona posizione, non appena si colpisce il cerchio.
8) E 'importante difendere quando il trasgressore si muove fuori la palla. "Nega" la palla giocando la nota difesa overplay. Hanno sempre la mano al di fuori cercando di bloccare un potenziale di alimentazione.
9) Per terminare, in cui l'autore riceve palla da una scissione fuori e si erano in un aiuto (perché il basket è uno sport di squadra, non lo fanno dimenticare che) fare grandi passi Qick sulla partenza per avvicinarsi e nell'approccio ultimi piedi con gradini "Rock" con le mani Dening il colpo, sempre dandogli un percorso alla base o linea laterale. Questo è molto importante e si chiama "chiudere fuori"
Queste cose si fanno un difensore top. E qui in Grecia, noi lavorare seriamente su questo, e abbiamo alcuni titoli Eurolega da club come il Panathinaikos e Olympiacos per dimostrare che. Nel livello nazionale, noi siamo i campioni d'Europa e l'argento campioni del mondo.
Ho avuto anche l'onore di lavorare con Dimitris Diamantidis che è considerato come il miglior playmaker in Europa e di gran lunga il miglior giocatore difensivo.
Questo è per ogni difensore individualmente, in particolare le guardie.
Ora, si deve sapere che la difesa metà campo deve sempre essere stretto. Ognuno deve ottenere una posizione tra il giocatore e la palla, a seconda di quanto sia possibile passaggio. giocatori lato debole dovrebbero sempre avere una gamba vicino alla vernice. I giocatori di lato forte giocare in difesa overplay e negano un passaggio facile. Sempre dare "aiuto" ai tuoi teamates.
Se volete consigli più specifici, soprattutto in attacco, mi devi chiedere a un follow-up e dimmi quanto alto i tuoi giocatori e le loro giocatori sono e il loro stile offensiva e difensiva, al fine di adattare il gioco a loro e sfruttare le loro debolezze.
Penso che con un po 'di lavoro duro, si può vincere.
sto aspettando di sentire da voi.
Cordiali saluti Tuo,
Coach B.Anagnostou
Olympiacos Pireo staff tecnico
(Eurolega, HEBA)
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DOMANDA: La ringrazio molto per la risposta incredibile ... non mi aspettavo che! Ogni membro della squadra ha una copia di questo.
Domani è il grande giorno. Abbiamo avuto una settimana molto intensa. siamo allenati molto duramente. abbiamo lavorato su una formazione difensiva 1-3-1, spero che funzionerà bene domani. Non abbiamo fissato una specifica formazione offensivo, ci improvvisiamo lol. no davvero, se ci siamo concentrati potremmo avere una possibilità. se giochiamo come abbiamo fatto, in pratica, non sono preoccupato.
la cattiva notizia è che un giocatore 195 centimetri potrebbe essere unendo i nostri avversari (è stato ferito il 1 ° incontro), sì questo è un disastro dal momento che il nostro giocatore più alto è non più di 183 cm, ma la buona notizia è che il nostro talento playmaker si unirà a noi (si spera)
abbiamo una lunga giornata Taining domani
io ti racconto il punteggio
grazie
RISPOSTA:..! Caro amico,
Per quanto riguarda il giocatore 195 centimetri. Se lui Playes e fa un sacco di danni nei primi minuti, si dovrebbe prendere in considerazione giocare una difesa 2-1-2 zona. Quello che è al centro dovrebbe sempre giocare il ragazzo alto da davanti e negare il passaggio. Quello dietro di lui deve essere sempre in allerta per un possibile passaggio lob. Questa difesa è la difesa di squadra da solo e ha bisogno di un sacco di comunicazione. Parlare insieme, perché in decine di secondo si deve prendere decisioni come chi sta per arrivare al giocatore un'ala che appena ricevuto il pass ecc Si richiede un sacco di esecuzione. Ricordate a meno che non sono super, tiratori a lungo raggio preferiscono rimanere stretto e negare un pass per la posta o un'unità e facile lay-up.
Sto aspettando di sentire da voi.
Cordiali saluti,
Coach B.Anagnostou
Olympiacos Pireo staff tecnico
(Eurolega, HEBA)
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DOMANDA: Il gioco non ha mai avuto luogo. L'altra squadra fofeited la partita che ci rende degni vincitori (no?).
Nessuno sa per certo perché hanno cancellato all'ultimo minuto! (Nonostante il nostro playmaker di talento non si sono presentati).
Forse sapevano della nostra formazione intensiva e non volevano perdere sul loro stesso terreno!
In ogni modo la vostra istruzioni allenatore sarà molto utile per noi in forcoming sfide. Io ringrazio molto
mantenere il buon lavoro
prendersi cura
Risposta
Caro amico,
Il fatto che il gioco confiscati è un buon segno. Tuttavia, è in realtà didn'y batterli sul campo e questo è ciò che devi mettere come obiettivo. Ricordate che questo è stato un grande passo verso la vittoria. Ma, non si è ancora raggiunta. Mantenere il duro lavoro e mai in quello che avete realizzato finora. La pratica avrebbe potuto fare del bene, ma continuando pratica vi farà più che buone.
Sto aspettando di sentire da voi ancora una volta prima del prossimo match up.
Cordiali saluti,
Coach B.Anagnostou
Olympiacos Pireo staff tecnico
(Eurolega, HEBA)