mentale
Domanda
Sono 13 e lottato per anni. Posso giocare e so che posso, ma ho anche il suo sapere tutto mentale quando gioco male. per esempio a volte, se lo conosco i migliori e sono confortevoli, giocherò bene e aggressive (come in pratica) ma altre volte nei giochi AAU giocherò peggio poi i bambini ho giocato molto meglio che in pratica e non sarà aggressiva .
Ti prego, dimmi che cosa posso fare per aiutare questo.
Risposta
Ciao Joe e grazie per questa domanda.
Quale sarà davvero aiutare voi è quello di preparare mentalmente prima di giocare le persone che non conosci o sono a proprio agio.
Un buon modo per farlo è quello di sedersi, rilassarsi, prendere cinque respiri lenti e profondi, quindi un'immagine o immaginare il vostro miglior gioco, giocando bene e aggressivi con persone che sono a proprio agio. La vostra immaginazione è potente, davvero entrare in esso in modo da sentire come sicuro e potente come avete fatto sul campo. Quindi, scegliere una parola o gesto che si collega a quella sensazione (come la parola successo o il gesto di pompaggio il pugno. Pratica questa (molto) e ciò che accadrà è quando si gioca la gente non si conosce o non si agio, dite la vostra parola o fare il vostro gesto, e vi sentirete che la fiducia. impariamo per associazione, è come il nostro cervello è cablata, ma questa volta si stanno facendo apposta.
ho insegnato questo strumento per molti giocatori di basket, funziona. Fatelo, e fammi sapere come funziona per voi.
David
David Kenward, Il Mental Coach
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com