Domanda
Ho 15 anni e sono alto 6 piedi e posso toccare il fondo del tabellone causa non mi alleno. Se lavoro tra 6-8 mesi ed efficiente facendo polimerico, ecc Sarò in grado di dunk in 6-8 mesi e, eventualmente, mulino a vento? Dal momento che il esperto di questa categoria per favore mi dia una risposta affidabile onesto causa tutti ho chiesto dire cose diverse, come forse, dipende dalla genetica,
grazie
simhadri
Risposta
Caro amico,
finché si lavora con un programma su pliometria, mangiare bene e dormire bene, sì, vi assicuro che si sarà in grado di dunk. Windmill è il passo successivo. Si richiede anche rapidità in armi e un nucleo forte (abs e ritorno).
Distinti saluti,
Coach B.Anagnostou
Olympiacos Pireo aC Staff tecnico
Euroleugue, HEBA