Domanda
Sono 6'4 e 6'5 quasi Credo di 230lbs non posso dunk più. Quando ero a liceo circa 3 anni fa almeno una schiacciata consegnato è stato facile Sono un po 'paffuto, ma ora fa, che in realtà avere un grande effetto sul mio salto? Sono 23 anni ormai così io sono ancora giovane e ho tempo per migliorare potete darmi alcuni esercizi per aiutare a saltare tutto il necessario. Grazie
Risposta
Ciao Gerard
Se siete abbastanza paffuto parlare come un fattore, che direi che o è o si pensa è, uno dei quali può tenere indietro. Quanto è importante per voi di dunk di nuovo? abbastanza importante da lasciar andare il peso extra che potrebbero essere tenuta voi indietro? C'è un detto nel mondo auto da corsa - "se si vuole andare più veloce, ottenere più leggero." Stessa cosa nel mondo di salto. I muscoli possono compensare solo per così tanto la gravità.
Esercizi sono sempre buono e mi piacerebbe suggerisco di chiedere uno degli altri esperti su questo forum per alcuni specifici per il salto. Ma se si vuole dunk, io suggerirei di arrivare al punto in cui non si guarda a te stesso come paffuto, che potrebbe mettere di nuovo in modalità ad alta scuola, dove una schiacciata ad una mano è stato facile.
buona fortuna e fatemi sapere come va.
David
David Kenward, Il Mental Coach
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com
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