Domanda
Domanda: Il mio shoot sta peggiorando e non posso guidare verso il canestro, si sono a corto (5 piedi 6 pollici) Io sono bloccati quando Itake colpi sotto il bordo, im anche un po 'grasso, di conseguenza lento in esecuzione, per favore mi consigli come posso migliorare e superare i problemi elencati
giocatore -Bad sotto l'orlo
-cannot guidare bene a canestro
-Bad riprese
-molto male in scatti falsi
RISPOSTA: per prima cosa ho bisogno di sapere quanti anni hai
Se sei 90 ti darò un parere diverso rispetto a quando sei 15.
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DOMANDA: mi dispiace, im 16 anni
RISPOSTA: Grazie per chiedere, ho intenzione di rispondere alle vostre domande, ma questo non significa che vi piacerà le risposte.
Se tu fossi grande e pesante che non avrebbe più di un problema con il vostro peso, come si fa ora. Tuttavia, questo può trasformarsi in un vantaggio per voi. Aros, il vostro corpo più basso e il vostro core (le parti di voi responsabili per la velocità, l'agilità e rapidità) sono stonger maggior parte delle persone della tua età perché sono stati costretti a sostenere e lottare con il vostro libbraggio in più, tanto quanto lo farebbe per un sollevatore di potenza. Quindi, se si vuole veramente giocare a basket si può essere estremamente veloce con un primo passo incredibile se si lascia cadere qualche chilo.
Cadere il chili con esercizio invece di dieta, ovviamente tagliare torte e soda, ecc tuo obiettivo dovrebbe essere guardia tiratrice, invece di playmaker. Seguite i consigli nel mio libro, "Basket - E 'All About The Shot" e sviluppare la gamma da 3 piedi a 10 piedi fuori dal cestello prima di provare a sparare da più lontano di quello.
Probabilmente rendono a 5'8 ". Un altro obiettivo è sempre abbastanza alta a dunk. Non si può avere molte possibilità durante una partita di show-off le vostre abilità nelle schiacciate ma renderà il vostro salto-shot più difficile per bloccare.
lavori per gestire la palla abilità in modo da poter superare i giocatori più alti e avvicinarsi al cesto per il tiro. Continua a leggere l'intero libro e capirete meglio.
Se davvero te stesso applica alla formazione potete fare la vostra squadra del liceo il prossimo anno, se lo si desidera.
Tenetemi informato dei vostri progressi e io ti aiuto e tutti voi guidare lungo la strada. leggere e studiare il mio libro e il sito web. Sei l'unica uno che può mettere nello sforzo necessario per competere ad alto livello, non importa quale sia il tuo peso attuale!
All The Best,
allenatore Jones
BasketballShootingCoach (dot) com.
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DOMANDA: La ringrazio molto tecnico, si può sapere alcuni esercizi specifici che ho bisogno di allenamento a improve.I sicuramente vi informerà circa i miei progressi.
Risposta
Hi Auros,
Hit la libreria e trovare un video o un libro su come ottenere in forma per il basket che risuona con te o forse si può trovare qualcosa che ti piace su linea.
qualunque di esse vi aiuterà, ma è necessario trovare uno che fa venire voglia di lavorare.
formazione Normalmente non è molto divertente, ciò che è divertimento fa segnare a volontà a causa del tempo e si suda ' ve speso.
All The Best Auros,
Coach Jones