Domanda
io non sono un atleta di liceo .. ma ho pensato che si sarebbe bene chiedere questo quesstion .. Im un lanciatore mancino sophmore per l'Accademia Navale, ho appena cronometrato in a 87 .. voglio buttare 90 da inizio stagione .. 87 positiv .. fanno un buon lavoro con la formazione, ma qualsiasi EI (istruzione extra) avete sarebbe molto apprezzato .. Grazie
risposta
Le tre preoccupazioni principali per la velocità di beccheggio sono 1-Tecnica, 2 Forza e 3- flessibilità. Se sei già gettando 87 c'è una buona probabilità che si ha una buona tecnica. La tua forza e Flessibilità sono estremamente importanti!
Se non state giocando palla caduta avete una grande opportunità per guadagnare un sacco di forza e potenza esplosiva nei prossimi 5-6 mesi. Inviami una e-mail a
[email protected] delineare la vostra routine di allenamento fuori stagione. Prenderò uno sguardo esso e contribuire a rendere alcune raccomandazioni.
Vedo l'ora di guardare il vostro programma e che permette di colpire il magico 90!
Coach Dan
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