coperta
Domanda
non so se questo è il tipo di domanda che si sta cercando, ma a causa del tempo freddo stiamo lavorando 10-11 anni di età in una palestra. C'è qualche tipo di esercitazioni speciali che siamo in grado di eseguire nel corso dell'inverno per contribuire a migliorare le loro capacità?
Mark
Risposta
Ciao Marco,
e 'possibile utilizzare la maggior parte delle stesse esercitazioni che avete in casa e fuori con alcune varianti. Per esempio, esercitazioni scorrevoli dovrebbero fatta senza scarpe. Il vantaggio è che i pavimenti duri palestra (spesso lucido) daranno i bambini scivolo migliore e più sicuro. diapositive Diving sarebbero devono essere regolati in modo diverso anche. Per la pratica di battuta, usare wiffleball o palle da tennis.
La cosa bella di pratica interna è che i bambini sono più puliti e non c'è bisogno di inseguire le palle. Mi piace di incorporare i giochi nelle mie sessioni di allenamento. Rende le esercitazioni più interessante e divertente. Quindi non abbiate paura di usare gli stessi trapani ... basta usare un po 'di immaginazione.
Buona fortuna,
JohnMc