Domanda
VORREI SAPERE alcuni dei migliori TRAPANI per aiutare giovani aspiranti BROCCHE raggiungere lì potiential ALTISSIMA quanto riguarda la velocità e precisione, INOLTRE, ritengo che curveballs E "SFERE spazzatura" dovrebbe essere lasciato ai bambini molto più vecchio e preferiscono per consentire loro di che gettare fastballs E VARIAZIONE UPS, ho ragione SU questo pensiero?
GRAZIE IN ANTICIPO
JEFF S .
risposta
Jeff,
Grazie per la domanda e sono d'accordo con te. Sento che ci vuole un ragazzo molto speciale che ha talento e disciplina per essere in grado di lanciare la rottura piazzole correttamente, senza rischiare infortuni. Ho insegnato queste piazzole alle brocche sulla nostra squadra di 13 anni di età e con un sacco di lavoro, 2-3 pratiche pitching a settimana, i nostri bambini hanno i tiri giù e li gettano in modo corretto. Il problema con la maggior parte dei papà insegnare ai propri figli a lanciare la palla di rottura è che hanno messo maggiormente l'accento sulla a scatto del polso rispetto alla presa e rilascio tecnica. Un curveball adeguatamente afferrato e gettato non richiede alcun scatto del polso. Questa è la tecnica che usiamo e funziona benissimo. In 10 anni di coaching, non ho mai avuto un'esperienza lanciatore un infortunio a causa di gettando una piazzola di rottura.
Detto questo, sono d'accordo che i bambini più piccoli dovrebbero attenersi a fastballs e changeups. Principalmente perché tendono a cercare di "fare" la curva di piazzole rottura, invece di utilizzare una buona tecnica e grip. Poi finiscono con lo stress aggiunto per l'avambraccio provocando lesioni.
A qualsiasi età, la velocità è grande. Ma non sempre dispone di quel grande bambino che può sopraffare qualcuno. Abbiamo 4 antipasti del nostro team, i quali gettare il fastball 65-70 mph. Questo è sicuramente non è opprimente, ma molto adeguata a questa età. La differenza è che abbiamo lavorato per imparare a controllare il nostro fastball e spot è dove vogliamo. Io chiamo i tiri durante i giochi e non mi basta chiamare un fastball. Chiamo il tipo di passo e la posizione, cioè interno /esterno, alto /basso.
Abbiamo una specifica sessione di bullpen per ottenere il controllo che vogliamo e che ha funzionato grande. Se si può insegnare ai vostri brocche di gettare basso e lontano, anche i migliori battitori non ti farà del male. Essi saranno ancora ottenere i loro strikeout, ma devono capire che out sono il nome del gioco, non è strikeout.
Non posso allegare file ai messaggi di posta elettronica di questi, quindi se mi invia il tuo indirizzo e-mail attraverso allexperts.com, sarò felice di inviarvi le sessioni bullpen che usiamo per migliorare il controllo.
Gran parte di pitching è psicologico. Sottolineiamo due cose: 1) l'aspetto più importante di pitching è: CONTROLLO; 2) il passo più importante nel baseball è: SCIOPERO ONE
Per quanto riguarda il rafforzamento del braccio e l'aumento della velocità, cioè per la stagione off.. Durante la stagione, lungo lancio è il modo migliore per aumentare la forza e la resistenza. Fuori stagione, passiamo attraverso un buon regime di lancio, lungo lancio, l'allenamento della forza con tubi in gomma, in esecuzione e gettando con una palla ponderata.
Mio figlio è di dimensione media per la sua età di 13, ma getta a circa 68 mph. La velocità media di 13 anni è di circa 60 miglia all'ora. 8 mph da 54 piedi pitching distanza fa una differenza enorme. Gettare in brutto Curveball a 52-55 mph e un cursore a 56-59 mph e lui è quasi unhittable, a meno che non fa un errore. Sono ancora bambini e che si commettono errori, si desidera solo loro di mantenere il controllo di se stessi, le loro emozioni e la loro meccanica. Allora diventeranno buoni lanciatori.
Sarò più che felice di inviarvi la copia delle nostre sessioni bullpen se mi mandi la tua email. Ricordate che il baseball è un grande gioco e deve essere preso in giro. Quando si divertono, vinceranno.
Coach Boss