Domanda
Sto lavorando sullo sviluppo di un piano di pratica per 12 anni di età che cercano fuori per una squadra All Star che sarà adatto per uso interno in una palestra per gli allenamenti pre-campionato.
Puoi fornire qualsiasi esercizi specifici che si raccomandare o ca n me diretto alle risorse che delineano questi.
Grazie.
Risposta
Allen,
Grazie per la domanda. Questo è un duro per me, come io vivo in un clima caldo e non hanno mai usare tempo di pratica al coperto. Ci stiamo preparando per il nostro primo torneo di questo fine settimana.
Probabilmente si desidera utilizzare un approccio stazione per le vostre pratiche interne. Lancio è evidente per scaldarsi, ecc ..
Fielding trapani: palle a terra, rulli lenti, ecc
Questo vi darà una buona occasione per fare compiti in classe, come coperture bunt, brocche di copertura doveri, le assegnazioni di taglio Firstbaseman
pratica Pitching:. si può mettere le brocche un sacco di lavoro in ambienti chiusi. I lavori per il controllo e la selezione campo. Pickoff si muove, ecc A quell'età avevo una regola che nel corso della stagione ci ha salvato un sacco di errori e piste: Non abbiamo mai avuto una brocca cercare di far fuori un corridore in 3B. Si vede raramente un out, ma spesso di vedere un punteggio corsa a causa di una scarsa tiro.
stazioni Colpire: lancio morbido con palle di plastica, trapani tee. Questi sono ciò che rende buoni battitori. Lo facciamo con i nostri bambini (14U) e li hanno farlo a casa. Un pezzo pre-requisito di attrezzature per i nostri giocatori è un tee colpire. Groove loro swing. È inoltre possibile utilizzare whiffle o palle da tennis per colpire dal vivo.
Vi consiglio una ricerca sul web di video o libri per le esercitazioni al coperto.
Buona fortuna,
Mike Boss