Domanda
Ho due figli età 9 e 10, che entrambi hanno espresso il desiderio di migliorare la loro pitching. Entrambi giocano in poco leage con il tumulo essere di 44 piedi di distanza. Quali tipi di trapani e frequenza raccomanderesti Insegno loro per aiutarli a migliorare il loro controllo beccheggio, velocità e resistenza.
Risposta
Michael,
vorrei suggerire lungo lancio con una certa frequenza (quasi ogni giorno) per migliorare l'azione del braccio, la resistenza e la velocità. Inizia con un gioco confortevole di cattura, sempre mirando ad un bersaglio. Ogni 3-6 tiri prendere 2 passi indietro fino a quando hanno raggiunto una distanza massima che possono attraverso semplicemente passando attraverso come un interno. A poco a poco andare a ritroso in 2 passi ogni 3-6 tiri fino a raggiungere una distanza di 35-40 ft. Poi si può alternare accovacciato e pitching l'un l'altro al 50-75% che lavora principalmente sulla posizione. Non appena le loro mani sono abbastanza grandi, avrei dovuto farli lavorare una presa cambiamento-up nella loro lancio.
Buona fortuna,
Pat