Domanda
Ho giocato slow-pitch softball per circa un anno e sono stato colpito da softball 450 piedi, ma circa 5 settimane fa mi sono rotto la mano e ha iniziato a oscillare one consegnato, ma la mia velocità di mazza era ancora piuttosto buona. La mia mano è migliore di circa il 90% e sono in grado di oscillare con entrambe le mani di nuovo. Circa 2 settimane fa ho cominciato a notare che il mio swing sentiva differnet. Il suono del mio swing non era la stessa e la mia mazza era pesante. Entro tale periodo di 2-3 settimane avevo giocato un sacco di softball più giochi una settimana di quello che dovrebbe davvero. Potrebbe il mio corpo appena si esaurisce o potrebbe essere dalla mia mano? Come faccio ad avere il mio pop indietro?
Risposta
Damien,
Ci potrebbero essere più di un fattore causando di avere problemi. In primo luogo, rompendo la mano (a seconda di quanto sia grave) potrebbe aver influito l'allineamento delle ossa e la gamma di movimento della mano stessa. In alternativa, si dovrebbe avere il tono muscolare probabilmente perso nel braccio invariati durante il periodo di guarigione a causa della mancanza di utilizzo, e ci vorrà del tempo per ritrovare quella forza (questo è probabilmente il motivo più probabile). E sì, giocare troppo può certamente causare problemi. La mia inclinazione è credere che tutti questi fattori insieme possono aver contribuito ai vostri problemi di swing. Suggerirei qualche allenamento leggero per costruire forza (supponendo che la mano rotta ha correttamente guarito), e iniziare a prendere un po 'di pratica di ovatta concentrandosi sulla meccanica adeguata. Swinging con un braccio per quel periodo di tempo può aver influenzato negativamente la memoria muscolare e swing meccanica. Ma se tu fossi in grado di colpire un softball 450 piedi, allora si dovrebbe ritrovare che abbastanza presto.
Spero che questo aiuti.
Mike Fortunato