Domanda
come si possono sviluppare braccio strengh in bambini dai 10-12? ci sono
eventuali esercitazioni o esercizi che aiuterebbero
Risposta
lungo lancio sarebbe la mia risposta. Impostare un determinato numero di giorni - 3 o 4 - e giocare a palla, aumentando gradualmente la distanza ogni 3-4 tiri liberi. Una volta raggiunto una distanza massima, poi lavorare di nuovo utilizzando lo stesso approccio. Più ci si avvicina - diventa molto bersaglio-specifici. I lavori per la precisione. Se è un lanciatore, si può concludere con 1/2 velocità di lavoro dal windup lavorando sul posto e forse un cambiamento fino
Buona fortuna -.
Pat