Domanda
ho un giocatore giovane che ha sviluppato un movimento di lancio male. Quando si lancia la palla, sembra che egli sta gettando un giavellotto o di un lancio del peso. Quando rares torna a lanciare, egli porta la palla vicino alla sua testa e lo spinge fuori. Egli non sta estendendo e ottenere che effetto fionda quando si rilascia. Sapete di eventuali esercitazioni o excersises che lo avrebbero aiutato a sentire come il suo braccio deve essere quando si getta? Ho provato tutto quello che so di lui, ma porta ancora il suo braccio come lui è sempre pronto a gettare una lancia. Eventuali suggerimenti?
Risposta
hai pensato di fare di lui un quarterback di calcio? Con questo movimento probabilmente getta una bella spirale. Tornando alla realtà rispondere alla tua domanda, gettando meccanica, mettendo in campo la meccanica, colpendo la meccanica, nessuno di loro tutti tendono a tornare alla memoria muscolare. È per questo che si vede importanti leghisti che colpisce centinaia di palle un giorno tee dopo giorno. Il vostro bambino sta facendo il suo errore, perché la stessa cosa. Quando la sua mente dice lanciare, la sua memoria muscolare prende praticamente più e porta la palla verso l'alto e lo spinge. Per correggere questo si sta effettivamente andando ad avere per risolvere 2 problemi, il carico fino prima del tiro e il seguire attraverso successivamente al fine di dargli una gamma completa di movimento sul suo tiri liberi e quindi l'effetto "fionda" si fa riferimento a . Entrambi possono essere fissati semplicemente a rincorrere qualche minuto ogni giorno con una lieve modifica. Semplicemente lo hanno messo di fronte a una sorta di ostacolo (un muro, backstop, a prescindere). Mark una macchia sul terreno di fronte al muro appena abbastanza lontano che può raggiungere di nuovo a lanciare e toccare la palla al muro con il suo braccio di lancio leggermente piegato al gomito. Avere lui sia su tale marchio ogni volta che getta a voi. Ogni volta che tira, lo hanno raggiunto di nuovo toccare il muro con la palla e in un unico movimento lanciare la palla. Dopo il rilascio, lo hanno toccato il ginocchio di lancio (ginocchio sinistro se è di mano destra) con la sua mano (questo sarà impossibile se si spinge la palla). Fategli fare questo ogni giorno per un po 'e sarà gradualmente modificare il suo movimento di lancio naturale. Basta fare in modo che l'intero tiro di toccare il muro a toccare il ginocchio è in un unico movimento fluido. Se lo fa, egli non sarà in grado di Shotput la palla. Spero che questo era disponibile.
P.S. Siate pronti a inseguire qualche cattiva tiri in un primo momento. Non sarà piuttosto che con drastico cambiamento per la sua meccanica.