Domanda
Mio figlio è 14 e 6'5 e suona tutti gli sport ... che sta attualmente giocando a baseball e finitura pista per la sua scuola. Lui non lancio del peso. Comunque ... il suo allenatore di baseball lo vuole sbarazzarsi del "arco" quando si getta e ha suggerito la formazione di peso per rafforzare le sue braccia. Qualche consiglio? Grazie in anticipo.
Risposta
Cheryl,
Grazie per la domanda. Allenamento con i pesi è un ottimo modo per rafforzare le braccia, ma vi consiglio contro di esso per i lanciatori. Se il figlio non è un lanciatore, quindi allenamento con i pesi può essere OK. Tuttavia, non sarà necessariamente sbarazzarsi del "arco" nella sua tiri. Questo arco è un prodotto di scarsa meccanica lancio. E 'molto probabile che cadendo il gomito sotto la spalla e di dover portare a imbracatura o ucciso mettere la palla da baseball con una conseguente debolezza, tiro arcuato.
Vorrei, inoltre, non permettergli di lanciare il lancio del peso, se sta per essere un buon giocatore di baseball. Che può solo causare problemi.
Vi consiglio una lezione con buona reputazione, istruttore di baseball qualificato per valutare i suoi meccanici lancio e per correggere qualsiasi problema che sta esibendo.
Nulla sostituisce buona meccanica. Da buona meccanica deriva velocità e precisione. Se ha la meccanica poveri, può essere alto 8 piedi e forte come un bue, ma ancora gettare un tiro debole.
Spero che questo aiuta.
Coach Boss