Domanda
alleno un gruppo di 12 anni all-stars. Questo fine settimana è stato il nostro primo torneo, e la maggior parte delle armi erano molto dolorante in fretta. Quale sarebbe il vostro suggerimento in termini di ciò che dovremmo avere i bambini per fare un programma in casa di cura braccio.
Grazie
Risposta
Jeremy-
assicurarsi che i lanciatori sono la ciliegina le braccia dopo che gettano. oltre che cercare di mantenere l'importo che stanno gettando al minimo. Un lanciatore solo ha tanti "proiettili" essere sicuri che li sono il risparmio per i giochi.
Se loro braccia sono in buona salute e si può dare loro un paio di giorni di riposo, ottenere gettandoli in pratica per un certo lasso di tiri da distanze set. forse 10 da 60 ft., 10 da 90 ft., e 5 da 110 ft. utilizzare il proprio giudizio su distanza e getta da guardare con attenzione.
Il braccio ha sempre bisogno di riposare il più si può ottenere tra i carichi di lavoro pesanti.
Non voglio suggerire che fanno un bel po 'a casa a meno che qualcuno li possa guardare e dare un feedback su quello che hanno fatto.
buona fortuna
Jon