Domanda
Ho 2 figli, uno 15 e l'altro 13, che non ottengono il loro hip le spalle durante il loro svolgimento. Essi sanno che hanno bisogno di ruotare il piede ma mentre oscillare solo che non possono eseguire. Mentre colpisce dal tee, che fanno bene. Questo fa sì che li usano per lo più il braccio e tira la mano fuori C'è un set-up /esercitazioni per il perno piede posteriore in modo che possano "schiacciare il bug"?
Risposta
modo migliore per rispondere sarebbe quello di copiare un estratto dalla seguente pagina web:
揝 annullare la Bug? Questo esercizio familiarizzare il battitore con la corretta posizione del corpo più basso a contatto (vedi foto in alto sulla pagina Swing).
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gamba anteriore diritta e inclinata davanti
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piede anteriore piatta e indicò 1B (3B per i mancini)
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posteriore della coscia direttamente verticale, parte superiore del corpo sul dorso coscia
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bassa della schiena gamba piegata indietro piede
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posteriore sul fondo delle dita dei piedi, tacco alto, indicò lanciatore (schiacciare l'insetto)
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fianchi e ginocchia di fronte lanciatore.
avere il battitore solo entrare in questa posizione, quindi sa come ci si sente. Si dovrebbe sentire la maggior parte del suo peso sulla gamba posteriore. Hanno il giocatore (senza la mazza) mettere la mano destra (la mano sinistra per i mancini) fuori dalla sua parte colpire. Spingere contro la sua mano, mentre lui cerca di resistere vostra spinta. Egli deve sentirsi come lui bretelle e spinge contro il suo piede posteriore di resistere vostra spinta. Poi hitter ha bisogno di applicare questo stesso USH 損? Per la mazza quando si contatta la palla.
Ci sono anche altre punte utili su quel sito web così. Il fatto che l'oscillazione è diverso sulla 'T' dal pitching dal vivo mi porta a chiedermi se c'è una paura della palla coinvolti. Indipendentemente da ciò, più di colpire la pratica contro il pitching dal vivo, accompagnato da allenare la meccanica adeguata, dovrebbe aiutare.
Mike F.