Domanda
mio 11 anni è stato pitching per 3 anni. Attualmente sta lanciando @ 63 mph. Egli è 5'7 "e 160 lbs (sì, lui un grande). La mia domanda è che ha appena iniziato la scuola media e firmato per disco e lancio del peso in pista. Sarà questo male alla pitching? Ho dimenticato di menzionare, è . anche un mancino infila ad un peso di sollevamento di routine quotidiana, che include sit-up
risposta
Karen:.. Grazie per la vostra domanda
colpo messo e discus si sono evoluti in eventi che richiedono agilità e rapidità, così come la forza.
Quelli sono tutti i tratti atletici che sarebbe vantaggioso per tutti i giocatori di baseball, brocche inclusi, a patto che gli atleti utilizzano un buon allungamento routine per mantenere o aumentare la loro flessibilità.
pista e baseball sono generalmente di stagione nello stesso periodo dell'anno. Questo può rappresentare un problema, come tuo figlio cresce. Ogni sport ha le sue esigenze ", e ci sono solo tante ore a disposizione, così come le date concorrenza contrastanti. Se lui sta facendo pista durante la scuola, giocare a baseball in estate, non si dispone di quel conflitto.
sta diventando sempre più difficile per gli atleti delle scuole superiori a giocare tre sport in stagioni consecutive, o anche due, figuriamoci due nella stessa stagione. Io personalmente non credo che sia un buon andamento; ma sta diventando una realtà. Nella scuola media, che probabilmente potrebbe lavorare per fare entrambe le cose; ma fare questa scelta arriverà fino al livello di scuola superiore.
I sit up, scricchiolii o di qualsiasi forza di base costruzione esercizi sono ok per fare su una base quotidiana, così come il lavoro di agilità. Allenamento con i pesi richiede un po 'di tempo tra gli allenamenti ricostruzione. Ogni giorno, a 11 anni, è troppo a mio parere. Troppo, troppo presto può essere più dannoso che non è sufficiente, nella fase iniziale.
A seconda di dove si vive, gettando troppo può essere un problema. Io vivo e allenatore in Arizona. I giocatori possono essere giocare tutto l'anno in modo competitivo. Non è una buona situazione per i giovani lanciatori, i cui bracci bisogno di un certo tempo verso il basso.
Suona come lui è un buon atleta. Essendo un lanciatore mano sinistra è sempre una buona cosa.
Buona fortuna.
Distinti nel baseball,
Rick