Domanda
hey mi chiedevo se potesse aiutare con questo problema che ho. Ho 13 e sono un po 'lanciatore lega. ho quasi sempre avuto la meglio la velocità di chiunque sulla mia squadra da quando avevo 9 o 10, ma im avere un sacco di problemi a mantenere il controllo costante. sembra come un gioco avrò grande controllo e colpire 9 o 10 in cinque inning wth 1 o 2 passeggiate al massimo e la prossima partita i cant trovare la zona di strike e ottenere tirato dopo aver lasciato cinque o sei passeggiate dopo un paio innings rinunciare a un paio di basi nel proccess. Inoltre mi sembrava svanire tardi nella stagione ultimi due anni e vogliono sapere se mi si potrebbe dire dei modi per sistemare le cose. ringrazia
Risposta
Alex,
Attualmente sto lavorando come istruttore di pitching e questo è probabilmente i genitori più comuni cosa che mi raccontano le loro piccole brocche di campionato prima della lezione.
meccanica, meccanica, meccanica. La maggior parte dei nostri problemi derivano da pitching poveri o addirittura verso il basso la meccanica terribili destra. Con buona meccanica possiamo ottenere il meglio dal nostro corpo ogni passo, che contribuirà con fuori controllo e la resistenza.
1. Assicurarsi che il corpo rimane in linea con il catcher. Cercate di non ruotare la parte superiore del corpo, e assicurarsi che il soggiorno del piede di atterraggio nella stessa linea come catcher, e non di lato. Per i destri, se atterriamo verso terzi, i nostri fianchi si bloccano e non può ruotare. Se cadiamo verso la prima, le nostre anche volare aperto troppo presto e entrambi questi limiti la fornitura di energia dalle gambe.
2. Rimanere alto, ed equilibrato. Non cadere verso casa base. Assicurati di guidare fuori la gamba indietro. La caduta verso il piatto prende di nuovo via le nostre gambe.
3. Prendere auto del tuo braccio dopo ogni uscita. Questo aiuterà a prevenire la rottura verso il basso vicino alla fine della stagione. Glassa, stretching e giorni di riposo sono di grande aiuto. Inoltre, come detto sopra, usando le gambe impedirà il vostro da lanciare con un solo braccio.
4. si esaurisce sono i modi migliori per noi imparare i movimenti corretti. Passare attraverso il vostro movimento in uno specchio, e verificare la presenza di cose che cambiano. Assicurarsi che le nostre spalle rimanere in linea con il nostro obiettivo, e controllare il vostro atterraggio.
Se il controllo è diverso inning per inning e partita dopo partita, è molto probabile che qualcosa di incoerente nella vostra meccanica. Cerca "Meccanica Pitching" on-line, come ci sono molti siti web che abbattere tutte le specifiche. Assicurati di controllare molti, come non ogni persona in linea conosce la risposta.
Se si desidera ulteriori informazioni, o la direzione, non esitate a chiedere di nuovo.
Buona fortuna,
Sean