Domanda
Domanda: Sono attualmente 15 anni per girare 16 e ho giocare fuori campo, anche se non ho il miglior braccio. Vorrei sapere alcuni esercizi che potrebbero aiutare me rafforzare la mia braccio. Grazie per la lettura e passare il tempo per rispondere alla mia domanda
RISPOSTA: Jeff, Quanto tempo lancio è il migliore. Anche la formazione di peso di base vi aiuterà solo assicurarsi di mantenere e migliorare la flessibilità. La sua non solo il braccio che ha bisogno di rafforzare, ma le gambe, schiena e addominali. Ho un sacco di domande su questo argomento e non c'è niente di meglio di una formazione di base di peso, lungo lancio, e fare in modo che avete meccanica perfetta.
Grazie,
Giovanni Prete
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DOMANDA: quali esercizi bene che ho potuto fare per migliorare la mia flessibilità e gambe, schiena ecc anche io peso 140 libbre
risposta
Jeff,
il miglior programma per la forza e la flessibilità è la più veloce, programma di grande, più forte. Controllare il loro sito web www.biggerfasterstronger.com. Il loro programma per la forza e la flessibilità sono i migliori che abbia mai visto. Ho fatto il loro programma per 12 anni e non avrei mai passare ad un altro programma.
Buona fortuna,
John Priest