Domanda
Ciao,
Mio figlio, che compirà 11 marzo, impostare la risoluzione di nuovi anni di essere un battitore migliore. E 'un grande talento, intelligente, e di medie dimensioni bambino. Ha fatto eccezionale in palla rec ogni anno (per aiutare le squadre di piombo per 35-5 registrare negli ultimi 3 anni), semplicemente essendo molto bravo a fare contatto, base in esecuzione, e di grande pitching e difesa. Tuttavia, palla di viaggio è stata una storia diversa. Invece di utilizzare gran parte il colpire tecnica allenatori casualmente buttare a lui, sembra arrivare lassù e spesso solo fare contatto difficile perché è sempre lo ha servito così bene in rec. Tuttavia, poiché il pitching e mettendo in campo è molto meglio in palla di viaggio, questo si traduce in genere in groundouts verso il lato destro del campo interno e così. Quindi, con tutto il suo talento che viene relegato in panchina di frequente, anche se lui ha un grande braccio, gioco di gambe, e l'istinto di baseball. Il suo ultimo allenatore di viaggio ha detto questo: "Penso che Trevor ha una Derek Jeter come altalena dove è almeno guidando la palla in senso opposto non tirare grounders deboli sul lato sinistro Jeter sta facendo Milioni che vanno nella direzione opposta fare molto.. di lavoro T per questo (che ha sempre). di solito è una combinazione di scarsa turno dell'anca e quello che chiamano un alate pollo del gomito sinistro al l'inizio dello swing. ha bisogno di ottenere i mani nel palmo verso l'alto /palmo verso il basso la posizione -. la mano sinistra verso il basso e la palma della mano destra fino al momento dell'impatto "
Abbiamo una gabbia di battuta, una macchina di pitching, un Tee, un successo-a-way, e una al chiuso netti per colpire in. Le mie domande sono:
Domanda 1. Con tutte le punte là fuori, se avesse 1/2 ora al giorno per praticare colpire, che cosa in particolare dovrebbe essere la sua routine?
seguito è il suo ultimo di routine, alcune delle quali può o non può essere aiutato in modo significativo:
1. Bat alle spalle hip turno trapano
2. Stare ad una recinzione SOLO lunghezza pipistrello di pancia di distanza e la pratica di prendere le oscillazioni in quello spazio ristretto. Esso contribuirà a mantenere la spalla sinistra 搃 n? Prima di estendere e rilasciando fuori di fronte a lui. Pagina 3. Posizionare il guanto o un guanto asciugamano arrotolato /ovatta sotto la spalla sinistra e swing fuori un tee rilasciare il guanto solo dopo l'impatto ed estendere cercando di colpire le unità di linea a breve.
4. Hit fuori una T alla non superiore all'altezza del ginocchio facendo tentativi per colpire le unità di linea. La maggior parte dei poveri ala 揷 Hicken? Battitori continueranno a colpire palle a terra deboli. Hit fino in grado di colpire la linea spinge verso il lato sinistro. (Sembra di fare questo non è un problema).
5. Un ginocchio Drill - posizione lancio morbido
6. Cemento Drill - posizione lancio morbido - falso pochi tiri.
7. Pivot e Cattura Drill - lancio morbido 2 palline, 1 dopo l'altro, prendere 2 ° palla con la mano destra dopo oscillazione
8.. 1 1000 2 1000 Drill -. Conte e tenere premuto 2 secondi dopo oscillazione
9. Hit-A-Way
10. gabbia di battuta con pitching dal vivo o pitching macchina
Abbiamo guardato il video di "Super 8" e ottenuto la maggior parte di questo fuori di esso:
Stance: piede posteriore in 1 °, scavare a mano torna a UMP, pipistrello di nuovo a portata di mano. Piedi leggermente > larghezza delle spalle Piegare leggermente le ginocchia. Ammorbidire le spalle. Stai fermo. V bracci sagomati.
carico: Come uscite lanciatore, dire 搉 ome caricare /fianchi cazzo da loro punta verso posteriore della piastra, sollevando il tallone anteriore?.
Stride: < 6 "stride piede anteriore, indipendentemente se oscillazione, tacco anteriore verso il basso
rotazione:. Fianchi prima - sono più lento di mani
Sommario: 1.) fianchi di carico, 2) Anche stride, 3.) Anche
.. pivot, 4.) le mani davanti direttamente alla sfera Fianchi portarci a sfera, la disciplina mani reagire di conseguenza
spalle stanno lanciando i rilievi, le mani sono getti
Sommario 2:. Scavare in, Stance, Coil, passo corto ., drive, Contatto Attacco quindi regolare per la palla vedere la palla traccia la palla in
Fianchi:.!! completa rotazione dell'anca orizzontale di 90 gradi in avanti per lanciatore ombelico all'interno palla Tutto il corpo, comprese le spalle, tranne testa ruota anteriore... .. a lato palla, retro potere solo passo All'esterno: solo ruotare le anche verso il 2 ° baseman
mani: dalla a alla B. Sopra il livello del terreno di gioco /don 抰 mani goccia, le mani sul davanti - tutto buono accade fuori fronte nocche bussare. di fronte esattamente nella direzione del campo, la mano in alto vicino al corpo, mani e mazza di testa verso l'interno della sfera, palmo della mano sinistra verso il basso, a destra palmo verso l'alto, sempre oscillare in diagonale fino al livello del campo (non a livello dell'ala 搒 ?. Don 抰 rotolo polsi presto. Velocità bat - non colpire la sfera con impugnatura /albero, sempre colpito con
6 "percussioni /sweet spot -.!. Marchio con nastro Top mano ha il potere, usarlo Buona velocità di mazza da club /testa
extesnsion braccio pieno . dopo il contatto ad alta passo mano top angoli pipistrello up, tono basso verso il basso sul peso di contatto sul tallone anteriore finire con le mani in diagonale fino sopra la spalla -..?. senza sbalzi di Don 抰 lasciarsi andare con la parte superiore della mano
domanda 2. . Dopo tutto questa pratica e le cose a cui pensare, quando si alza a pipistrello in pratica di squadra e nei giochi, che cosa dovrebbe il suo pensiero (s) essere, sapendo che i ragazzi pensano solo di 1 o 2 cose?
grazie !,
Jeff
risposta
Jeff,
Con solo una mezz'ora al giorno tuo figlio deve solo toccare i principi fondamentali come il lavoro T, lancio morbido, . e vivere io woldn't preoccuparti di troppe punte alcuni esercizi possono essere molto gimicky e non essere molto utile personalmente, come "situazione di gioco" trapani o punte riproducono gioco come azioni risposte alle vostre punte:...
# 1- buon trapano ma piuttosto lavorare sulla rotazione posteriore mentre colpisce fuori
tee. Questo fa la stessa cosa e se si dispone di una buona meccanica di rotazione
si avrà un buon bilanciamento e un buon risultato con la palla ha colpito.
# 2 io personalmente non mi piace questa versione del trapano recinzione perché si può
cheet e non puoi colpire una palla da baseball, allo stesso tempo. Se fate la stessa
trapano, ma con la recinzione circa 2 pollici dal gomito posteriore è possibile
swing e colpire dal tee. Questo esercizio consentirà di evitare oscillare prima
rotazione. Se oscillare prima della rotazione, allora la vostra mazza colpirà la rete.
# 3- Sempre pensato che questo era un trapano inutile e gimikey. Se si dispone di The Sims meccanica adeguata si otterrà il risultato corretto quando colpisce fuori una T.
# 4- Colpire del T è grande, ma la linea di colpire spinge a tutte le direzioni e in tutte le nazioni alture della zona dello strike .
# 5- ho fatto questo esercizio, ma niente batte il corretto lancio morbido e lavoro T.
# 6- non so questo trapano.
# 7 + 8- mai piaciuto questi esercizi, la corretta altalena darà un buon successo, che cosa
cattura una palla o la posizione tenendo fare se non si riesce a colpire guidare una linea
fuori dal T o lancio morbido.
# 9 + 10- buone trapani.
non ho mai vedere o sentito parlare di "Super 8" video. Ho sempre usato e insegnato colpire rotaional, guarderò in questi video. Il tuo rotine attuale sembra buona. Niente batte un buon T base battuta, lancio morbido, e colpire dal vivo. Io uso l'altro trapano per cambiare le cose per mantenere l'interesse, ma concentrandosi sulle principali esercitazioni di base. L'obiettivo ulyimate di un giocatore è quello di non pensare e fare tutti i suoi movimenti di reazione. Dopo tutto il duro lavoro e la formazione di baseball deve diventare un gioco di istinti. Se mi sarei remaind di due cose prima di salire fino alla piastra sarebbe rimanere in equilibrio, e rimanere all'interno del baseball.
Fatemi sapere se posso spiegare ulteriormente nulla. Buona fortuna,
John Priest