Domanda
hi, im Melonie ... im 14 anni e Ive stato attraverso un sacco già. Non ho mai visto un terapeuta prima perché costava troppo denaro. ei miei genitori didnt esattamente sapere cosa c'era di sbagliato in me. Latley ho ottenuto meglio e sto andando a vedere qualcuno al più presto. Ma ho ancora soffro di reacuring pensieri ogni volta che succede qualcosa di brutto. Ho usato per essere anoressica, bulimica, ho tagliato io stesso, spuntato pillole, diventato intimo con persone non sapevo, fumato unoftenly e ha fatto inalanti ogni giorno. So che questo doesnt sembra così male come vaso o meth ma era ancora orribile. Mi ricordo che ho usato per battere litteraly me ogni volta che ho fatto qualcosa di sbagliato. Ho farcito note in tutte le mie tasche per ricordare a me stesso come brutto ero e anche se questo non ha ancora mi fanno sentire meglio .. lo ha fatto mi fanno fermare a seconda di altre persone .. credo che inconsciamente era il mio obiettivo. Dopo un po 'i miei amici cam eback intorno a me e davvero mi ha aiutato a tirare attraverso .. ma quando sono uscito di recente e ho detto che stavo bi Mi sentivo un po' peggio .. e ora con il nuovo anno scolastico in arrivo .. im estremamente nervoso non si tratta di Scholl. ma su di me, mi pesa 120 ora, ho guadagnato 13 chili e la sua mi ha incassato completamente ... cosa devo fare?
Risposta
Caro Melonie,
Per cominciare non sottovalutare mai i vostri problemi. Sì, c'è sempre qualcuno peggio di te, ma non si può pensare così. Ricordate sempre che il modo in cui si sente è la cosa più importante al mondo e non dovrebbe mai essere più guardato da se stessi o altri.
I problemi che si sono occupati sono molto gravi e purtroppo può solo aiutare a un certa misura. E 'molto importante condividere voi i problemi con la famiglia e gli amici in modo che possano sostenervi e aiutarvi a uscire da questo stato terribile si sono a.
Credo che hai bisogno di un aiuto professionale e sono contento che tu avere il coraggio di cercarlo. Questo è il primo passo e le cose dovrebbero andare meglio da qui. Se non si hanno abbastanza soldi la scuola dovrebbe aiutare con la guida.
Scuola è abbastanza spaventoso senza avere un intero sacchetto di problemi emotivi. 120 libbre non suona come un sacco di peso, ma capire come ti dà fastidio (io vivo anche con un disturbo alimentare). Quello che devi ricordare è che le persone prendono solo fino sulla 'difetti' quando li externalize.
Ti suggerisco di cambiare il record che esegue i pensieri negativi nella vostra testa. Invece di esso che gioca pensieri che ti fanno sentire importante, senza speranza e triste, rendono il gioco pensieri felici. Come ad esempio 'Io sono bella dentro e fuori', 'Io sono degno di essere curato e amato', 'Io sono unici e meritano uguali diritti di tutti gli altri'. Ripetere questo a te stesso più e più volte. So che può sembrare stupido, ma mi fido, se perseverare, vi troverete infine iniziare a credere te stesso!
L'altra cosa è a sorridere. Anche se non si voglia! A volte è necessario fingere fino a quando si rendono. Mettere su un felice volti attrae anche persone, perché emana un'atmosfera positiva.
Inoltre, spero che si prende sul serio la terapia e lasciare che le persone si aiutano tanto quanto possono.
Spero potrebbe aiutare e sarei felice di darvi tutte le maggiori indicazioni se si desidera scrivere indietro con ulteriori informazioni e domande.
Buona fortuna =)
Tara *