Domanda
Hi,
penso che ho fatto una domanda circa un mese fa, e mi avete dato buoni consigli di base. L'unica cosa che ho bisogno di aiuto su è oggetto di amore di sé. Quindi, ecco la mia domanda successiva. Per lungo tempo, sono sempre stato il ragazzo più bello. Non ha mai voluto fare del male a nessuno, perché ho potuto quasi "mettermi in là le scarpe" e letteralmente sentire quanto male deve essere nella mia mente. Beh, ho una ragazza 4 anni fa e le cose appena andato all'inferno nella mia vita. (Sono 21 ora) è divenuta mia spina dorsale. Con fuori di lei, ero arrabbiato. So che questo mi ha fatto diventare geloso, e Start People quasi odiarli. Il fatto che ho avuto l'amore per me stesso, ho bisogno del suo amore per portare avanti. Capisco che piccola parte di esso. Ora mi sono bloccato, 4 anni più tardi, ci siamo lasciati, im recupero, male, è caduto in una depressione, e sicuramente la ricerca. Non posso trovare che l'amore di sé. Posso vedere scorci di esso, ma le mie paure superare quel pensiero confortante, e io non so nemmeno quali sono i miei timori sono. Un pyschologist mi ha detto che ho paura di abbandono, dal mio divorzio dei genitori quando ero 4. Essere detto roba è grande e mi dà un atteggiamento positivo per un breve tempo, ma ho appena non sento tutto detto e fatto. Non posso sperimentare il consiglio. Qualcosa mi frena dal mio amore di sé. So che questo è il componente chiave per la felicità. So esattamente come è, come ci si sente, e perché serve al suo scopo. Davvero. Ho solo la mia scoperta sopraelevazione. Sono così disperato per le altre opinioni della gente, e ho appena cant taglio che dalla mia mente. Non posso mantenermi attraverso i tempi estremamente spaventosi, per paura che queste persone wont essere lì dopo il suo fare. (Dr Phil dicendo 'sì saranno lì' non aiuta) Non so come affrontare questa paura, o la faccia esso. Sembra letteralmente impossibile. Io non sto facendo così bene in questo momento, quindi sto cercando mio meglio per mantenere questa storia dritto. La vostra visione è qualcosa che non vedo l'ora troppo. Ho davvero bisogno di aiuto nell'affrontare le mie paure, sperimentando la mia auto l'amore, e smettere di essere così arrabbiato con la vita. So che la vita è bella, ma voglio sentire che la vita è bella. Grazie ancora per il vostro aiuto.
Eric
Risposta
Hi Eric
Prima di tutto scusate ci è voluto così tanto tempo per rispondere. Ho avuto un sacco di lavoro da fare in questi ultimi giorni e non ho davvero avuto il tempo di rispondere ad alcune domande. In ogni modo il problema è qualcosa che non è facile da risolvere. Nessuno può farti sentire che la vita è bella o addirittura sperimentare il consiglio. Nessuna quantità di lavoro da uno psicologo, gli amici, la famiglia, o mi può aiutare a sentirsi ciò che si vuole sentire. Questo è qualcosa che devi fare tutto da solo. E molto probabilmente ci vorrà un po 'di tempo per voi per arrivare a quel punto. Quindi ricordatevi di dare un bel po 'di pazienza e tempo per sentire davvero meglio. Spero solo si capisce che l'unica cosa che molte persone possono fare è solo dare consigli. Possono forse spingere lungo a seguire quel consiglio, ma in realtà è tutto il vostro sforzo.
Che cosa si può provare a fare se non l'hai già è quello di sforzarsi di ricordare che le persone saranno lì. Questa è una abilità che serve per costruire in modo che non sarà immediato o facile. Ma ogni volta che ti senti perso o impotenti ricordare ci sono persone che ti amano e sarà sempre lì per te. Focus su queste persone e cercate di ricordare che. A volte è utile scrivere il tutto quando si è in uno stato d'animo positivo. Poi ogni volta che si sente giù o turbato poi guardare quello che hai scritto e sanno che questa è la verità. Anche analizzare se stessi e trovare le caratteristiche che ami te stesso. Prova a trovare qualcosa che ti rende orgoglioso, e ricordate che. Ricordati che sei una brava persona, e tu sei bello, e che si dovrebbe amare se stessi. Ci sono così tante persone cattive in tutto il mondo e non sono nemmeno vicino a quello.
E 'anche un bene di parlare di questo con qualcuno come un amico. E 'bene avere supporto. Nessuno può sostenere se stessi se non hanno nessuno che li ama. Quindi è bene chiedere aiuto da un amico o di avere qualcuno con cui parlare e solo voi consolare.
Prova a farti coinvolti in attività. Essere coinvolti in qualcosa probabilmente farà sentire più necessaria e forse ancora più importante in una causa o un certo tipo di lavoro di gruppo. Quindi, se avete il tempo di cercare di ottenere un hobby o essere coinvolti in uno sport. Si potrebbe anche aiutare ad incontrare altre persone e fare più amici e solo una rete più ampia di amici.
Quindi, queste sono alcune cose che puoi cercare di fare. ricorda che questo non è facile e richiede molto tempo per raggiungere. Quindi, essere paziente con questo e davvero essere dedicato ad esso. So che ci saranno momenti in cui sei giù e sconvolto, ma non lasciate che si ottiene fino al punto in cui si rinuncia. Basta continuare a provare a pensare di pensieri positivi e continuare a provare.
Melissa