Domanda
Ciao Jurriaan
Sono 48, problemi di salute o mentali, ma ho paio di hangups non posso superare.
Gioco sport recreationaly, soprattutto hockey (ghiaccio) e calcio.
mia forma fisica è buona e nelle pratiche che esegue bene, ma in situazioni di gioco reali perdo fiducia e panico.
Per esempio nel calcio quando ho la palla invece di dribbling in su mi prende il panico e calci via o fare una cattiva passaggio.
in hockey quando ottengo il disco, invece di pattinaggio su e riprese passo via o prendere un colpo da via d'uscita che è una tappa facile.
Questo davvero mi scoccia perché so di essere meglio di così.
ho compagni meno esperti ma sembrano fare per essa in confidenza.
credo sport ar 50% fisica e il 50% mental.I devono aumentare il mentale.
ho pensato di ipnosi, ma è abbastanza expensive.What circa autoipnosi?
Ogni pensiero apprezzato!
Risposta
Come psicologo nutrizionale posso solo pensare alla possibilità che si è over-anxioius. Ciò può essere dovuto alla produzione di adrenalina in eccesso al momento sbagliato
Questo potrebbe essere nutrizione legate a causa di consumo di zucchero troppo
si prega di dare un'occhiata a:..
Che cosa è l'ipoglicemia? a
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
Battere l'ansia e fobie a:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/beating_anxiety.html
Andando su una dieta ipoglicemica può aiutare. Provarlo.
Ipoglicemizzanti Dieta a
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/hypoglycemic_diet.html
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Jurriaan Plesman, BA (Psych), Post Grad Dip Clin Nutr
Editor: ipoglicemizzanti SALUTE Association of Australia a
www.hypoglycemia.asn.au
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