Domanda
ho avuto una bassa autostima praticamente tutta la mia vita. Esso deriva dall'essere un sottodimensionato, over-intelligente, figlio nerd che si sono raccolti su costantemente ... insieme a un padre che permetta sempre essere informato non sono mai stato abbastanza buono. Ho superare tutti che per la maggior parte, almeno consapevolmente, ma è ancora causando problemi nella mia vita. Sono molto introspettiva e di auto-consapevole e mi rendo conto mie insicurezze e compensare al momento in contesti sociali. Quando si tratta di incontri, ho superato i problemi di autostima sufficiente che non ho alcun problema avvicina o parlare con nessuno. Io in generale credo che ho molto da offrire e chiunque sarebbe folle a non darmi una possibilità. Mi concentro sul mio positivi, sono contento delle mie differenze perché mi fanno unico, e non ho paura del rifiuto. Avevo pensato queste erano le cose più difficili da fare, ma sto correndo attraverso più problemi ora. La prima volta che inizio a parlare con qualcuno che non posso lasciare abbastanza bene da solo. è come se avessi bisogno di continue rassicurazioni. se non sento da loro per un giorno o due mi metto a prendere dal panico e pensare che forse non piace molto a me. Io, naturalmente, che questo è irrazionale, ma il mio pensiero razionale sembra andare fuori dalla finestra a volte e le mie paure sub-cosciente prendere il sopravvento. Essa ha causato la mia ragazza precedente a rompere con me dopo un anno e mezzo. Volevo vedere lei ogni giorno, parlare con lei ogni giorno, ed ero molto soffocamento. Come faccio a interrompere questo quando sto già consapevolmente cercando di cambiare il mio comportamento, ma non si tratta solo di lavoro. Scivolo a destra nuovamente dentro il mio vecchio modello e inizio a temere il peggio. E 'come se fossi così abituato a non avere cura a nessuno di me ... quando finalmente fare Sono spaventato a morte di perdere questo. Ti prego, aiutami a capire come superare questo problema e, eventualmente, cosa ha causato questo e come posso fare con esso. Grazie!
Tony
Risposta
Caro Toni,
Avere una bassa autostima può avere molti punti di vista inaspettati. Per esempio molte persone non si rendono conto che un immagine di sé bassa può essere dovuta ad un disordine metabolico che si bombarda con gli ormoni dello stress inspiegabili e che inevitabilmente influenzeranno la vostra immagine di sé. In altre parole, non è "sempre nella mente"
Si prega di leggere:.
Il trattamento di una bassa autostima a:
http://forums.delphiforums.com/clinutrition /messaggi msg = 169.1
Abbiamo anche un
self-help corso PSICOTERAPIA a;?
http://www.hypoglycemia.asn.au/i-psychotherapy.html
presso il nostro sito web gratuitamente. Ma sento il necessario per affrontare l'angolo biologico prima prima di considerare la psicoterapia.
Spero di essere stato utile.
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Post Grad Dip Clin Nutr
Editor di
il Ipoglicemizzanti Health Association of Australia.
www.hypoglycemia.asn.au
Autore di "Getting off The Hook"
liberamente disponibile a Google Ricerca Libri