Domanda
Qual è il Cuase principale della bassa stima di sé? Sento Per me la sua
qualche cosa che ho ottenuto quando il vostro molto giovane, ma non ha mai perso
Tutte le idee su come stringere la bassa autostima bassa fiducia?
Risposta
Ciao Grant
persone ben hanno una bassa stima di sé per una tonnellata di motivi. Non c'è nessuna causa principale dal momento che è una cosa unica per molte persone diverse. Alcune persone hanno una bassa autostima a causa di cose che sono successe nella loro infanzia, esperienze negative, il pensiero negativo costante, ecc maggior parte del tempo bassa autostima deriva da qualcosa che è accaduto nella vostra infanzia così che probabilmente è il caso con voi. Per aiutare a sbarazzarsi di esso, è necessario capire che cosa ti fa ansia. Bassa autostima può influenzare le persone più in alcune situazioni rispetto ad altri. Come so che molte persone che sono bene con parenti stretti e amici, ma non estranei. Così mi avrebbe aiutato se sapessi esattamente quali problemi si stavano avendo. In ogni caso la cosa migliore che puoi fare è cercare di scoprire quello che ti dà più l'ansia e lavorare su quello. Prova pratica facendo la cosa che ti fa sentire come non sicuri. Sbarazzarsi di tutti i vostri pensieri negativi da loro scrivere quando ti senti giù. Provate a pensare a loro e vedere se questo è vero. Ad esempio, se uno dei vostri pensieri negativi è che sono così stupido, e non posso fare niente di buono ... sfidare se stessi. Pensate alle cose che si possono fare a destra ... e anche essere razionale. Ad esempio, nessuno è perfetto e ci saranno alcune cose che non può mai essere bravi a, o che è necessario uno sforzo maggiore in per essere veramente bravo a. Anche se si dispone di una bassa autostima con certe situazioni, allora avete bisogno di capire perché e solo praticarlo. Scusate se questo non era molto, ma ancora una volta, ho bisogno di conoscere la vostra situazione specifica per darvi una migliore consulenza. Quindi, se si vuole fare che allora io sono sempre qui per aiutare. Comunque buona fortuna e spero che sarà in grado di migliorare realmente la bassa autostima.
Melissa