Domanda
hi mio 20 anni Odio andare fuori ho sempre che qualcuno parlando di me, io odio avere gente intorno, io odio essere visto, non mi sento a mio agio in giro nessuno non anche la mia famiglia, io odio me stesso ho rotto tutti i miei specchi, io non non hanno amici senza vita e sembra solo a peggiorare im 20 anni 205 libbre mai avuto un ragazzo e non ha mai avuto rapporti sessuali ho bisogno di aiuto che cosa devo fare.
Risposta
Ciao Kia,
Siamo felici si sta raggiungendo fuori, cercando di ottenere aiuto. Mettiamo il sesso e il fidanzato da parte per ora (anche se possiamo immaginare che è importante per voi) perché una volta avete a che fare con il problema più grande di migliorare la vostra autostima, poi il resto andrà a posto.
in primo luogo, si dovrebbe vedere un medico per determinare se avete bisogno di uno su una consulenza o forse i vostri sentimenti sono a causa di uno squilibrio chimico di sorta o se la depressione è clinica. Si prega di farlo subito.
Sentendo il bisogno di isolare a causa di essere a disagio a causa di reazioni reali o percepite da altri possono avere radici in disgusto di sé, che può essere un problema di autostima, tra una possibilità di altre questioni.
Oltre alla ricerca di un medico, si dovrebbe prendere un po 'di tempo per te stesso e trovare un modo per nutrire se stessi. Ti piace leggere? Ti piace guardare i film? Gioca con gli animali domestici? Dovrebbe essere qualcosa che ti piace fare. Quando sei in quel bel posto, chiedetevi che cosa si vuole nella vita. Vedi te stesso vivere la vita che si desidera. Scriverlo nel tempo presente. Fate questo ogni giorno. Questo non solo per iniziare a portare le cose migliori nella vostra vita, ma sarà spostare l'attenzione lontano da tutto ciò che non vuoi. In questo momento, si sta dando energia per le cose che stanno facendo infelice. Si potrebbe avere ottime ragioni per questo, ma è necessario spostare la vostra energia. Come si guarda non è un problema. E 'come pensi di te stesso, in modo da iniziare dall'interno verso l'esterno.
Non preoccupatevi se la vostra vita da sogno sembra irraggiungibile, ma concedersi di sognare. Prendete un libro dalla biblioteca trattare con abilita te stesso. Prendere un altro. Continua a leggere in modo che si inizia a credere che una vita migliore è possibile. Ci sono stati innumerevoli persone nella vostra situazione che sono andati a fare grandi cose. Si può anche.
Manager Inizia con una cosa della tua vita che si desidera modificare. Si potrebbe lavorare fuori e il peso legato, ma il peso sarà probabilmente cadere quando la tua vita ha preso una svolta migliore. Fare una cosa per questo obiettivo ogni giorno per il mese successivo. Per esempio, se si desidera cambiare lavoro, attivamente in contatto con i datori di lavoro futuri, iscriversi a un corso per aiutare, ottenere alcune informazioni su di esso, ecc fare qualcosa ogni giorno. Quando il mese ha messo a punto, si dispone di un ritmo che va e poi si può aggiungere qualcosa ad esso.
E 'anche molto importante rimanere sociale in quanto fornisce tutti i tipi di benefici. Prova piccoli passi. Forse si sono sicuramente intenzione di essere sociale il sabato, in modo da fare piani per il sabato e tenerli. Essa vi aiuterà a uscire dal guscio. E si potrebbe sentire a disagio intorno a tutti, perché sei a disagio da solo. Imparare ad essere in giro altre persone che sono un bene per voi, anche se si deve iniziare lentamente.
E per favore, consultare un professionista locale per aiutare ulteriormente.