Domanda
Ciao
ringraziamento per il tempo di leggere questo da me. bene im Jackie, im 17 e sto diventando sempre più depresso e molto stressati e ci sono volte voglio solo rinunciare e lasciare tutto. Sono un adolescente davvero confuso e ho paura perché non so cosa fare e io non riesco a fare nulla. Dopo molti mesi di stress nel corso degli GCSE ho ottenuto 2A, 2B, 4C e uno D fastidioso in matematica! Non posso fare la matematica per salvare la mia vita e sto ora facendo i miei livelli di A di arte, letteratura inglese e il dramma, ma anche facendo un corso enhancment in studi europei e devo a ripetere calcoli e so che sarà mai in grado di farlo !!
va bene così, questo è quello che sto facendo mooolto lontano, ma non credo che sarò in grado di gestirlo, non so quello che voglio fare quando sarò più grande a parte Vai alla Queens University, ma anche allora non so cosa voglio fare !!! La sua davvero molto difficile da affrontare quando ognuno di noi ha un po 'di un'idea di quello che vogliono fare e gli insegnanti pensano che hai il tuo furture stabilito ma me ..... NO ... io sono una storia diversa, i già mi vedo come un fallimento.
Sto anche cercando di perdere peso non mangiando e ho provato spurgo, ma non funzionerà o io sono semplicemente troppo di un buono a nulla di sentire dolore, ma che ho e mi sono divertito taglio prima e allora perché sto io preoccuparsi ?, io sono così disgustato con me stesso che qualsiasi cosa io penso sia sbagliato, brutto, grasso o fastidioso per le persone. Amo i miei amici e la famiglia molto e mi ucciderei se ment che sarebbero più felici ma ultimamente penso che sto perdendo i miei amici penso che hanno cambiato, ma forse ho cambiato perché i miei amici non sono così . La mia famiglia, li amo tutti a morte e oltre, ma sento che vengono ignorati e non può essere disturbato l'ascolto di me o parlare con me e sento che tutti avrebbero benifit se proprio non era più qui.
A volte penso, è tutto questo vale la pena? lo stress, la depressione, l'auto hatered e costante sogno e la risposta è sempre no! quindi perché voglio essere magre dove posso quasi sentire le mie ossa solo per guardare a loro ?, perché è che io sono così confuso e stressato ?, perché è che voglio morire e lasciare tutto behinde?
perché sono mancato ia prima ho anche iniziato?
preghiamo di rispondere con l'aiuto, io non voglio causare dolore a chiunque, anche se sto facendo a me stesso.
Jacqueline X.
risposta
Ciao Jacqueline,
non mi stupisce che si è stressati. Si sta tirando se stessi in tutti i tipi di direzioni, su e giù, avanti e indietro e utilizzando fino tanta energia è necessario essere sentite abbastanza esausti! La prima cosa che sto per chiederti di fare è quello di stare mentalmente ancora, chiudere gli occhi e prendere un respiro profondo. Si può fare fisicamente anche se aiuta. Sentire dove siete nella vostra vita, dove siete venuti e dove stai andando. Tirati nel momento in cui si vive ora e godere attraverso tutti i sensi. Incredibile non è vero!
Tua vita davanti a te è pieno di possibilità, alcuni buoni, altri meno. Non siete perfetti (nessuno è) e si commettono errori; alcune cose che farà meglio a di altri, si spera si impara dai propri errori e fare meglio la prossima volta. Questo è parte dell'essere umano e ognuno ha a che fare è
La prossima cosa che voglio prendere in considerazione è come buono o cattivo tutto è su una scala da 1 a 10. I risultati degli esami -. Ovviamente non 10 su 10, ma non 1 o. È, come molti altri, hanno una naturale tendenza a vedere tutto come bianco o nero e non riescono a vedere le sfumature intermedie. Ad esempio: 'Non riesco a fare niente', 'non posso fare la matematica per salvare la mia vita', 'so che non sarà mai in grado di farlo !!'. Se hai un D prima volta turno che, ovviamente, si può fare un po 'di esso. Quindi un po 'di concentrarsi su ciò che è necessario fare - un po' più di studio, forse avere un aiuto, se siete preoccupati che il motivo per cui non chiedere ai tuoi genitori per un tutore per voi
Un altro misaprehension si sta sotto è che '? ognuno di noi ha un po 'di un'idea di quello che vogliono fare'. In realtà un sacco di persone non hanno un indizio; vanno alla deriva in soggetti che godono del tutto (o meno!). Molte persone cambiare lavoro durante la loro vita in modo che non deve essere una decisione definitiva. Si sembrano aver optato per altre materie artistiche basate in modo un po 'di ricerca in alcune aree generali può aiutare a venire con una decisione.
Avete il potere di vedere se stessi come si desidera. Che cosa succede se si decide invece di vedere se stessi come un successo? L'unica ragione per cui ti vedi come questo fallimento è dovuto al fatto che si sta concentrandosi sulle cose che non sono andate come si sperava. Un nono dei risultati è stato un D, il resto dove meglio. Due noni erano come. Se vuoi essere felice iniziare a concentrarsi sui vostri successi un po 'di più. prendere in considerazione tutti i vostri successi nella vita. Usa i tuoi punti di forza di guidare da soli in avanti.
Alla tua età c'è un sacco di cose nella tua vita, fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Le pressioni possono sembrare enormi. Guardate ad altre persone che sembrano più rilassato. Copiare il loro comportamento, chiedere loro come si sentono. La fiducia può essere costruito agendo fiducioso. Si può imparare nuovi comportamenti e modi di vedere il mondo, ma prima di tutto è necessario lasciar andare un po 'e rilassarsi, prendersi cura di se stessi e assicurarsi di avere abbastanza resto. Se non trovi il buon sonno vi sentirete più depresso e stressato.
Se volete saperne di più su fiducia, autostima e lo stress quindi controllare il mio sito web all'indirizzo http://www.becandolifecoaching.com Se si sta ancora senti davvero male di te e di continuare ad agire in modo distruttivo auto allora vi consiglio di considerare che cercano un aiuto professionale.
Sentitevi liberi di tornare a me se si desidera un ulteriore aiuto.
Jacky