Domanda
In sostanza, Im un pasticcio. penso im brutto, si sentono tagliati fuori, hanno problemi di peso (non penso im grasso, ma non im esattamente magro). tutti dicono im veramente bella, ma so che devono essere mentirmi. ho un ragazzo che dice 'ama' di me, ma io non vedere come avrebbe potuto dire la verità ... non c'è modo im abbastanza buono per lui. Mi sembra sempre di rovinare i ragazzi e non ho idea del perché, im non vale la pena. sembra come se ogni giorno è una lotta costante di come mi aspetto e come mi comporto ...
Risposta
sto passando attraverso alta stima ora e l'uomo, quasi porta una lacrima per il mio occhio, ci si sente freakin grande .. Non dovete sforzarmi di agire, il discorso la sensazione di cosa dire alla gente viene fuori in modo naturale e perfetto .. ma 2yrs fa ero nella stessa posizione, come voi, così non scendere su di te, ti fanno fuori, io credo in te ..
capire questo tho, sono andato attraverso un inferno di un sacco di lavoro per arrivare a questo punto, in modo da non penso la sua una passeggiata nel parco. ci vuole dedizione, persistente e la capacità di cadere molte volte e ottenere il diritto back up. se ritieni che il tuo pronto per questo, allora, ecco la info..also visitare un pychiatrist, è stata la cosa migliore che abbia mai fatto. ma guardarsi intorno come ho fatto .. ogni fase può richiedere fino a 2 mesi befors in movimento a quello successivo. Annotare tutto quello che si arriva con il basso, molto importante ..
Fase I,
non è colpa tua a tutti, mai mai mai in colpa, questo è la prima cosa .. il vostro cervello è stato distorto dal vostro bambino cappuccio negatività più probabile .. Ecco come funziona .. Quando il vostro in età compresa tra 7-12yrs il vostro cervello è in via di sviluppo, in quel momento, memorizza qualsiasi memoria che si verifica in quelle età (buono o cattivo) e soggiorni con voi fino a quando si rimuove /sostituirlo con un positivo. Così, per esempio con me. Sono stato messo un calcio mi segno sulla schiena e preso a calci da 4 bambini quando ero 9yrs vecchio .. Ora ero terrorizzato di persone e non poteva essere me stesso come se fossi con la famiglia. Quello che ho fatto è stato sono andato indietro a quel momento nel tempo (il calcio mi segno momento) e mettere una rotazione positiva su di esso dicendo, i bambini raccolti su di me per la mia altezza, non è causa di me, che ero, ero fresco con altri bambini in quello stesso grado .. Pluse che un bambino che ha iniziato la festa calcio è stato un cercatore di attenzione, che stava cercando di impressionare le ragazze della mia classe da me calci, non aveva niente a che fare con me, dopo tutto ..
da fare questo spin positivo di sostituire i vecchi sentimenti negativi nella vostra mente e con nuovi quelli positivi e si inizierà a vedere un cambiamento nel modo in cui si agisce con amici /persone ora.
continuare a trovare altri expierences infanzia e ad uno ad uno ha messo una rotazione positiva su di essa. A tale scopo, chiudere gli occhi e pensare di un momento di relax nel non così lontano passato (ex sul letto ad ascoltare musica, ecc) allora goto vostra infanzia e trovare un brutto momento che si è verificato a you..Also pagina 48 del libro Re-inventare la vita di Jeffrey E Young ha una lettera si può scrivere alla persona che ha raccolto su di lui. Vorrei suggerire lui farlo, ha funzionato grande per me.
Fase II
lacrime, grida un gruppo di loro come ho fatto io .. Basta parlare ad alta voce sul perché la gente è cattiva con me, cosa ho fatto per loro e qualsiasi altro problema negativo che accada a te (get specifico) .. le lacrime rilasciare l'ottovolante emozionale tuo expierencing ora ..
fase III
Utilizzare live action di disfare quello negativo si potrebbe avere fatto.
ex, ero gelosa delle ragazze barare su di me, ho guardato on-line per lungo matrimonio nel mondo dello spettacolo e mi ha aiutato. Inoltre ho avuto paura della morte, avvenne quando le torri gemelle ha colpito, così sono andato on-line e cercato per tutti i sopravvissuti delle torri gemelle. mi ha aiutato.
come si entra in questa fase la sua difficile in un primo momento per trovare gli errori ma l'azione dal vivo è l'ultima e ultima fase e di alta autostima verrà.
ricordate, non saltare in giro, una fase alla volta e quando si arriva alla fase 3, è possibile tornare alle altre 2phases se necessario ..
Inoltre, se si sente un grande sensazione automatica come il vostro guarito, non è il tuo, il tuo sempre meglio, ma in un giorno o due ti tornare alla bassezza. è necessario guardare al quadro generale sempre, la sua wat voglio dire con rialzarsi dopo essere caduto 10times..i've aveva più di 100 volte in cui ho pensato che ero guarito e mi è stato appena chipping un piccolo pezzo di bassa autostima via ..
anche, le persone utilizzano gli altri gente come una sensazione viaggio di potere .. di avere quello che uso per avere, l'aura di una persona a prendere su di voi. Non ti preoccupare, non ha nulla a che fare con la vostra personalità, chi sei. La vostra aura è l'atmosfera si dà fuori di persone (difficili, deboli) .. Se notate alcune bambini /persone che mai e poi mai ottenere raccolti su. queste persone hanno un aura dura .. Ero sempre quello che la gente ci rilasciano rabbia, senza nemmeno dire una parola .. Inoltre, ricordate chi prende su di voi avete insecurties della loro persona fiduciosa own..No potrà mai arrivare piacere fuori di mettendo giù qualcuno. A loro non importa perché ..
e copiare e incollare questi siti web, ha un sacco di grandi informazioni e techinques, li seguono e li usa attraverso il vostro giorno e si vedrà un cambiamento in te stesso
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/improve_self_image-positive_ego_pro...
http://books.google.com/books?lr=&ie=ISO-8859-1&output=html&id=cIbpj59s-KAC&dq=f...
also prendere il libro "reinventare la vita" di Jeffrey e giovani
buona fortuna
Joey