Domanda
DOMANDA: Sir,
sto soffrendo molto dal problema di non aderire a
miei piani e con un senso di colpa dopo. A volte mi attengo
al mio piano e principi, ma solo per una settimana. Per esempio, I
aveva programmato di lavorare fuori tutti i giorni, l'ho fatto per una settimana e vendere poi improvvisamente smesso di farlo, non so perché. Ho dovuto
deciso di farla finita con porno, ma non riuscivo a controllarmi
dopo una settimana di tempo. La sua non solo per quanto riguarda le mie abitudini, ma
in quasi tutti gli aspetti della mia vita. Se ho deciso di attenersi a
nulla io non sono in grado di continuare con esso dopo una settimana o
Chi 10days.On l'altro giorno avevo giurato a me stesso come non
giorno sogno e di concentrare in classe , ma dopo alcuni giorni
ero di nuovo al mio sognare di giorno. Quando mai mi rompo il mio voto, mi sento in colpa
e rifletto come quello che potrebbe essere il motivo per
questo, ma la mia mente non avrebbe trovato la risposta. La sua come se
vi è la forza dentro di me questo è prevenire me stesso da
seguente miei voti. Non so se questa forza è la mancanza
di autocontrollo o di pigrizia questo è fare il danno. I
molta voglia di condurre la mia vita a seguito di una serie di principi
guidati da controllo di sé, ma mi manca nel controllare me stesso in
quasi tutte le occasioni. Quando non seguo il mio proprio insieme di principi
questo senso di colpa si pone costringendomi a odio
me stesso e divento basso autostima.
Spero di essere stato chiaro, in attesa per il vostro consiglio
saluti
Anand
RISPOSTA. da non so la tua età, non posso dare passaggi specifici
ad una giovane età la mente è ancora formativo e va thro 'fasi che sono illogici, indisciplinato, e insoddisfatto con se stesso.
anche la mente prende la via pigro per proteggersi contro la dura realtà del mondo. alla ricerca di una ragione per non aiuterebbe
qui sono i miei suggerimenti:.
non c'è bisogno di essere troppo duro con te stesso, andare facile e lento. scegliere una zona della vostra vita in cui si desidera un miglioramento rapido. in questo settore decide di aderire al vostro piano. farlo anche se non avete voglia di farlo. Premiati per attaccare al programma.
se lo si fa regolarmente per 21 giorni, diventa la vostra abitudine poi e quasi una seconda natura.
poi si prende un'altra linea di attività e così via . ma nel frattempo divertirsi, non si preoccupi troppo di essere rigoroso, ecc è necessario essere maturo per ottenere tutto questo.
Ravindra MG
---------- FOLLOW-UP ----------
DOMANDA: Grazie per la risposta Sir, ho venti anni di età.
Ci scusiamo per non menzionare nel mio post precedente. Can u dare
me tutte le misure specifiche per la ricerca di soluzione al mio problema?
Grazie ancora
Risposta
Qualunque cosa ho detto ti tiene in precedenza ancora buono.
qui è un punto di vista
ora i nostri cervelli hanno diverse tracce. in track1 si ottiene pensieri automatici, per lo più in base alle impressioni del passato, i sentimenti e traumi ecc a partire dall'infanzia. per esempio, se tu fossi stato schiaffeggiato poi questa pista produce costantemente, timorosi dolori reazioni, l'odio, antipatia, ecc corpo: cose diverse per persone diverse. vale a dire come si sente il senso di colpa, la pigrizia di agire ecc
c'è un'altra pista, che si può avere inizio usando più spesso, che può passare volontariamente da una sensazione all'altra. per esempio; se ti senti triste, è possibile forzare la mente a pensare a volte che erano felici e gioiosi. questo è un interruttore compiuta dal neurone o livello molecola di cellule cerebrali. ma questo è facilmente appreso.
prendere qualsiasi momento, passare a una scena particolare felice, ricordare le sensazioni piacevoli, i suoni, l'odore ecc in pochi minuti il corpo inizia a sentirsi più felici, nonostante la realtà di non avere nulla diverso. è la capacità del cervello di essere flessibile e spostare i pensieri in un'altra zona
questa è la parte teorica che ha trovato l'accettazione sia negli insegnamenti vedici indiani come anche i più recenti risultati della ricerca in Occidente:. la mente è capace di essere gioiosa, felice spostando volontariamente l'attenzione a qualcosa di piacevole, anche se la realtà è diversa.
quello che fai è iniziare a praticare ogni giorno per circa 10 metri di pensare a qualcosa di piacevole. tenere concentrandosi su questo. Ora, se si esegue questa operazione spesso, presto si svilupperà la capacità di spostare l'attenzione in modo semplice e il corpo risponde. MA la prima traccia continua a sussurrare i cattivi sentimenti, che non si basano su qualcosa di drammatico o reale, in modo da dire AHA questo è il mio registrazione automatica del vecchio, ben presto la natura travolgente di questa costante ripetizione mentale di cattivi sentimenti riduce.
in tutte le nazioni questi possono sembrare irrealistico ma funziona bene ogni volta. ci sono centinaia di siti web, che ti dà consigli su come essere felici a prescindere dalla vostra voce interiore che si soffoca con cattivi sentimenti. si può visitare li solo per ottenere le cose in corso.
Tutto quello che devi sapere è che il vostro sé la colpa e di impotenza sono apprese atti e sulla base delle vecchie credenze che non sono più validi.
tutti i tuoi sentimenti, buoni e cattivi sono interamente realizzati dalla vostra mente non dagli eventi nel mondo. Si tratta di vostre reazioni automatiche e l'etichettatura che fanno i cattivi sentimenti e dolorosa Natura è semplice, divertente e piacevole.