Domanda
So che sembra strano, ma, mi sono obesi a causa di un ragazzo, io sono sempre stato un po 'di grasso .. mi ha solo scaricato per qualcun altro. Così ho iniziato a trascorrere tutto il giorno dentro e mangiare. Ho dovuto, mi ha fatto sentire completo e sicuro. Ora sono su di esso, e ho amici, ma non i ragazzi come me. Non ho nemmeno provato a parlare con persone nuove, perché io sono abbastanza sicuro che non avrebbero come me. Mia madre non mi capisce neanche. Ho cercato di andare in palestra, ma tutti ridono di me .. Io vivo in una piccola città .. mi sento molto giù per tutto il tempo, e ho molta voglia di essere più socievole e fare amicizia. Please help me
Risposta
Hi Roxy,
so cosa vuoi dire. Quando si Boyfriend hai mollato potrebbe aver innescato una depressione in te che fino a quel momento potrebbe essere stato dormiente.
Ora dovrebbe essere realizzato che essere depresso e di diventare grassi, ha un fattore biologico comune, ovvero la resistenza all'insulina. In insulino-resistenza (chiamato anche ipoglicemia nella fase pe-diabetica) il vostro corpo non riesce a metabolizzare lo zucchero in modo corretto. Così lo zucchero non viene utilizzato per quello che dovrebbe essere utilizzato, ovvero la conversione delle sostanze nutritive nei prodotti alimentari in sentirsi bene neurotrasmettitori. Lo zucchero è una fonte di energia biologica, che è necessario per la produzione di buona sensazione ormoni e sostanze chimiche cerebrali. Così, senza energia biologica diventiamo depressi e lo zucchero inutilizzato si accumula nel corpo come le cellule di grasso. quindi essere grasso e depresso si verificano insieme. Oltre ad essere depresso causa anche di avere una bassa autostima, perché si sono bombardati con gli ormoni dello stress. Questo non può essere controllato dalla vostra mente cosciente. Ma c'è una speranza! La maggior parte dei problemi possono essere superati s andando su una dieta ipoglicemica. Vedere:
Qual è ipoglicemia a:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
La connessione serotonina a:
http: //www.hypoglycemia.asn.au/articles/serotonin_connection.html
disturbi alimentari presso:
http://hypoglycemia.asn.au/articles/eatingdisorders.html
depressione è un disturbo nutrizionale a:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
Il trattamento di una bassa autostima a:
http: //www.hypoglycemia .asn.au /psicoterapia /TOLSE.html
e discutere con un medico nutrizionale, nutrizionista clinico o uno psicologo nutrizionale, se si vuole. Questo può solitamente essere trattati con l'adozione di una dieta ipoglicemica. (Vedi il nostro sito web)
E poi studiare:. Sintesi di auto-aiuto Psicoterapia presso:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
nella sua interezza dall'inizio alla fine. Esso comprende un programma che vi mostra come superare una negativa immagine di sé, e programma di formazione assertività, corso di comunicazione e valori corso chiarimenti.
Si può richiedere l'aiuto di un consulente CBT per completare con successo questo programma, ma molte persone si può aiutare con la lettura degli articoli.
Chiedi ad essere indicato un medico nutrizionale, un nutrizionista clinico o un nutrizionale psicologo per chiedere aiuto, se auto-aiuto fallisce.
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Jurriaan Plesman, nutrizionale Psicoterapeuta
On. Editor di
Il Ipoglicemizzanti Health Association of Australia
www.hypoglycemia.asn.au
Autore di "Getting Off The Hook"
liberamente disponibile a Google Ricerca Libri
Skype:. Jurplesman