Domanda
Ciao Dr. Dan, Il mio nome è Bridgette e ho sedici anni.
Sto scrivendo in quanto, per un mentre ora, non sono mai stato in grado di accettare le critiche, che so essere derivava dalla mia scarsa autostima. Non importa quello che sto criticato su, per esempio, forse il mio senso della moda o anche il lavoro della scuola, mi sento automaticamente come se si tratta di un attacco personale.
Ad esempio, in classe un paio di settimane fa, il nostro insegnante ci aveva chiesto di indicare quali dichiarazioni si sbagliavano nel video viene mostrato a noi. Ho risposto, e un altro studente dimostrato la mia risposta falsa. Afterwords, mi sentivo come se fosse un attacco personale, come se fossero letteralmente dicendo: "Tu sei stupido, che non è la risposta giusta." Anche se non l'hanno fatto.
C'è qualcosa che posso fare per migliorare la mia situazione?
Grazie in anticipo.
Risposta
Hi Bridgette, sono molto familiarità con questo perché ho passato attraverso questo io stesso in passato. Tu non sei solo con questo. Ho anche clienti miliardari e stelle del cinema che passano attraverso questo se stessi. Se hanno bisogno di costruire fiducia in se stessi o sviluppare fiducia in se stessi.
Ecco cosa si deve fare, è necessario modificare ciò che significa per voi. Quello che voglio dire è questo, immaginare che ci sia un uomo e lui apre una porta per una donna come h entra in un negozio. Ora la maggior parte delle donne avrà questo come un bel gesto. Ma ci sono alcune donne e anche gli uomini che pensare a se stessi, "Che cosa pensano che sono, impotente!" O "Come osano aprire quella porta per me, io sono in grado da solo!" E 'tutto nel senso lo danno. E 'lo stesso evento non importa come si gira esso. Nulla cambia, è solo una porta che si apre. Questo è tutto. Così andrei davvero aiutare a cercare di sviluppare fiducia in se stessi o costruire fiducia in se stessi a questo evento.
Quindi quello che sto dicendo è questo, smettere di dare un significato di essi sono ganging su di me. O che vi dicono che siete stupidi o muto. Questi sono il che significa che dare e si ha il controllo di cambiarlo. doesnt accadere durante la notte. ma ci vorrà tempo e un sacco di pratica.
ricordiamo inoltre che se noi non commettere errori, allora non riusciremo mai a imparare qualcosa di nuovo. Ciò significa che le più errori si fanno, più si impara e la più intelligente si diventa! Grande differenza eh? Faccio un sacco di errori che è grande, perché significa che ho imparato molto. Tu non vuole essere proprio tutto il tempo, annoiato, e da solo. Quindi non preoccupatevi cercando di costruire fiducia in se stessi o sviluppare fiducia in se stessi e solo essere un entusiasta di imparare qualcosa di nuovo ogni giorno!
Pratica queste cose e fatemi sapere come va per te Bridgette.
Il tuo amico,
Dr. Dan
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