Domanda
Ciao James,
Volevo solo chiedere il vostro aiuto. In sostanza, non sono sicuro se la sua una confidenza basso, o bassa cosa autostima o anche la paura di certe persone, ma quando mi imbatto in alcune persone che diventano estremamente a disagio e disagio. così a disagio che i cant sorriso anche se provo. Le mie labbra e della bocca diventano incredibilmente asciutto e sembra come se io faccio una faccia come se sto per piangere benche io non posso davvero voglia di piangere, anche se a volte mi sento come appena alzarsi e scappare per evitare ulteriori imbarazzi, ma che decido non in quanto può peggiorare le cose. Sono un vecchio maschio 19yr e frustra me così male che a questa età, questo accade ancora per me. la gente di solito accade con sospetto sia le persone che sto forse intimidito da. Ad esempio, quando qualcuno cerca di fare battute su di me i cant sembrano ridere /sorridere fuori come maggior parte delle persone e tutto ad un tratto i cant sorta di controllo i miei muscoli facciali IE. rompere un sorriso, e tengo un volto davvero imbarazzato e sierosa su. Voglio dire ive letto in giro certe cose su internet in cui le persone hanno raccomandato di effettuare alcuni compiti come la realizzazione di elenchi dei miei punti di forza e di debolezza o sorridendo a me stesso nello specchio, ma ho appena cant vedere come funzioneranno. Mi rendo anche conto che non esiste una bacchetta magica in modo che io posso semplicemente disattivare questa funzione, ma plz aiutare come onestamente non sto esagerando, ma la sua sempre nella mia mente il fatto che im paura di essere imbarazzato da qualcuno, tanto nella misura in cui i cercare di evitare le persone che so per certo che non appena vedo io diventerà davvero nervoso infront e che darò solo un altro motivo per prendere il mick fuori di me. plzz aiutare! Grazie mille!!
Risposta
Caro Jim
La soluzione alla paura e l'intimidazione è quello di andare ad aiutare altre persone. Volontari a cucine alimentari, case per anziani, ospedali, ecc Quando si fanno le cose che aiutano gli altri, solleva la vostra fiducia e autostima. Ti dà qualcosa di cui essere felici, e aumenta la felicità nel mondo. In bocca al lupo.