Domanda
Hi Im 15 e una scuola superiore matricola. Mi sento come la mia timidezza mi sta facendo sembrare noioso per gli altri. Non mi capita spesso vengo invitato ad andare in posti w /i miei amici, ma quando lo faccio tutti vogliono ballare e essere pazzo e mi sento molto a disagio a fare cose del genere di fronte a loro. Posso agire pazzo quando sono solo nella mia stanza, ma mi sento come se fisicamente non riesco a fare certe cose davanti agli altri (anche i miei genitori) b /c Penso che imbarazzo me stesso. Mi sia trattengo e di essere l'unico in piedi in giro, o io tipo di mettermi là fuori, ma sembra davvero innaturale e scomodo. Sembra che non sto avendo un buon tempo in entrambi i casi, e mi sento come se fossi partito pooper tutto il tempo. Cosa posso fare per diventare meno timido? Grazie!
Risposta
HI Kara,
Si potrebbe pensare che la tua timidezza è dovuto a voi avere una bassa autostima, ma una bassa autostima non è sempre psicologico. Si può avere una bassa autostima perché il vostro corpo sta pompando ormoni dello stress inutili nel corpo per ragioni evidenti a tutti.
La ragione può essere perché siete ipoglicemizzanti, che è un problema di zucchero di gestione. Le persone che sono ipoglicemico sono pieni di ormoni dello stress su cui non hanno alcun controllo diretto. Questo li farà sentire in ansia per nessun motivo e può dare una sensazione di non sentirsi bene in presenza di altre persone.
Prega Mettiti alla prova con The Sims Il questionario Nutrizione-Behavior Inventory a :
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
e la
la Hypo Quizz a:
http: //www .hypoglycemia.org /hypo_test.asp
Se il vostro punteggio alto può essere positivo per l'ipoglicemia, che potrebbe essere responsabile dei sintomi. Questo può essere trattata andando su una dieta ipoglicemica (Ricerca il nostro sito web per questo). Si prega di discutere con un medico nutrizionale, nutrizionista clinico o un Psychotreapist nutrizionale, se auto-aiuto la terapia fallisce. Cercate di evitare la terapia farmacologica il più possibile. Si prega di ricerca il nostro sito web per ulteriori informazioni sul nostro sito web all'indirizzo http://www.hypoglycemia.asn.au
Leggere anche:
Il trattamento di una bassa autostima at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
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Jurriaan Plesman, Psicoterapeuta nutrizionale.
On. Editor di
Il Ipoglicemizzanti Health Association of Australia
www.hypoglycemia.asn.au
Autore di "Getting Off The Hook"
liberamente disponibile a Google Ricerca Libri
Skype:. Jurplesman