Domanda
io sono un indiano del sud. Sto avendo una carnagione scura, guardando molto magra. I miei amici mi dicono che io sono di talento, ma temo che non sono ripartire il mark quello che stanno pensando di me o forse hanno ragione, ma la mia mente continua a me deprimente, sottovalutando me stesso. Il tema principale della mia domanda è quello di aumentare il mio status sociale. A causa della mia carnagione scura e di essere magra, mi sento molto molto depresso. Ho anche sto avendo brufoli e indossare occhiali. Le specifiche è stata la mia parte preoccupante in quanto è quasi impossibile sbarazzarsi di mie specifiche (molto scarso vista dell'occhio). A causa di tutto questo, mi sento molto basso e mentre i miei compagni di classe hanno tutte amiche io nemmeno ero rimasto amico con qualsiasi ragazza. Anche io non ho parlato con le ragazze per tutta la mia vita (ho 20).
Dispiace che sto lamentando qui, ma non posso farne a meno. Mi aiuti per favore. Come dovrei liberarmi del mio complesso d'inferiorità a causa del mio aspetto?
(Ho anche sento bassa riposare per una fotografia che ho sempre evito dicendo ragioni, in cui la vera ragione è che mi sento, con gli altri nella foto potrei guardare imbarazzante.)
voglio venire fuori dalla mia sfera di inferiorità che ho creato per me stesso. So tutto questo, ma ancora non posso farci niente.
Grazie mille.
Risposta
Hi Arun,
penso che si sta utilizzando il colore della pelle come una scusa per sentirsi basso. Può essere più a causa di una sensazione generale di bassa autostima che può essere basata biologicamente
Il trattamento di una bassa autostima a:.
Http://www.hypoglycemia.asn.au/psicoterapia /TOLSE.html
e discutere con un medico nutrizionale, nutrizionista clinico o di un Psicoterapeuta nutrizionale, se si vuole. Questo può solitamente essere trattati con l'adozione di una dieta ipoglicemica. (Vedi il nostro sito web)
E poi studiare:. Sintesi di auto-aiuto Psicoterapia presso:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
nella sua interezza dall'inizio alla fine. Esso comprende un programma che vi mostra come superare una negativa immagine di sé, e programma di formazione assertività, corso di comunicazione e valori corso chiarimenti.
Si può richiedere l'aiuto di un consulente CBT per completare con successo questo programma, ma molte persone si può fare leggendo gli articoli più e più volte.
Una volta acquisita familiarità con il collegamento tra stato d'animo e la dieta, si vuole essere in grado di aiutare se stessi. È possibile utilizzare il nostro "Cercare il nostro sito web" da ulteriori informazioni su argomenti che potrebbe essere interessato.
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Jurriaan Plesman, Psicoterapeuta nutrizionale.
On. Editor di
Il Ipoglicemizzanti Health Association of Australia
www.hypoglycemia.asn.au
Autore di "Getting Off The Hook"
liberamente disponibile a Google Ricerca Libri
Skype:. Jurplesman