Domanda
io sono un indiano del sud. Sto avendo una carnagione scura, guardando molto magra. I miei amici mi dicono che io sono di talento, ma temo che non sono ripartire il mark quello che stanno pensando di me o forse hanno ragione, ma la mia mente continua a me deprimente, sottovalutando me stesso. Il tema principale della mia domanda è quello di aumentare il mio status sociale. A causa della mia carnagione scura e di essere magra, mi sento molto molto depresso. Ho anche sto avendo brufoli e indossare occhiali. Le specifiche è stata la mia parte preoccupante in quanto è quasi impossibile sbarazzarsi di mie specifiche (molto scarso vista dell'occhio). A causa di tutto questo, mi sento molto basso e mentre i miei compagni di classe hanno tutte amiche io nemmeno ero rimasto amico con qualsiasi ragazza. Anche io non ho parlato con le ragazze per tutta la mia vita (ho 20).
Dispiace che sto lamentando qui, ma non posso farne a meno. Mi aiuti per favore. Come dovrei liberarmi del mio complesso d'inferiorità a causa del mio aspetto?
(Ho anche sento bassa riposare per una fotografia che ho sempre evito dicendo ragioni, in cui la vera ragione è che mi sento, con gli altri nella foto potrei guardare imbarazzante.)
voglio venire fuori dalla mia sfera di inferiorità che ho creato per me stesso. So tutto questo, ma ancora non posso farci niente.
Grazie mille.
Risposta
ok. ho letto il tuo account ed ecco la mia risposta:
con l'attuale avanzamento nella neurosciene, la costruzione di autostima è stato ridotto a un semplice insieme di tecniche.
Fondamentalmente tutto il nostro lavoro mentale è fatto da neuroni nel nostro cervello che sono altamente plastico e capace di cambiare rapidamente. non ci vuole molto. così, tutti i tuoi thougths inferiorità, sentirsi male e basso sono il risultato della diminuzione di questi prodotti chimici trasmettitori neuro come Epinephrine,Norepinephrine,Dopamine,DOPAC,Serotonin,5-HIAA,Glycine,Taurine,GABA,Glutamate,PEA,Histamine,etc ecc (non perdete tempo sui nomi, ci si concentra su i tuoi sentimenti)
quando i livelli sono bassi si sente male e quando sono in alto si sente bene, creativo e felice.
tutto una persona ha a che fare è vedere quello che si accumula queste sostanze chimiche nel cervello come verificato da come ci si sente, felice, allegro o depressi o incapaci
le aree che si concentrano sono:.
Erbe online integratori alimentari
dieta
Lifestyle
esercizio
corpo manutenzione
Fondazioni personale
riduzione dello stress e gestione
capacità di coping
creazione di nuove reti neurali
Aumentare la felicità personale
inizia a lavorare in questi settori e si inizierà a sentirsi bene.
questa non è una teoria del cervello vuoto della mia, ma ricercato dai neuroscients del mondo e ho visto lavorare nella mia vita e la vita dei miei amici.
per quanto riguarda il modo in cui si svolgono le lavorano nelle aree di cui sopra, dipende dalla vostra ricerca, follow-up, studio, la pratica ecc Conoscenza funziona solo quando si mette in pratica
volta che si avvia questa procedura, i vostri problemi saranno automaticamente risolti a causa della creatività , la nitidezza di una mente felice.
buona fortuna
Ravindra MG