Domanda
ho 15 anni e sono a malapena alto 5 piedi. Io sono la persona più breve nella mia classe. Non ho intenzione di ottenere molto più alto perché mia madre è di circa 5 piedi 2 pollici. Non mi dispiace tanto di essere breve ora (ero vittima di bullismo molto nella scuola media), ma ora mi sento come se non fossi proporzionale. Ho le gambe molto muscolose (Gioco a tennis) e un grande dietro. La mia metà superiore è molto magro e la mia silhouette sembra strano. So di avere il tempo di crescere nel mio corpo e tutto, ma quello che posso fare per dimenticare come io guardo perché non riesco a smettere di pensarci! Sto 95lbs e c'è questa parte di me che non vuole essere più di 100 libbre. È che non va? Per favore aiuto.
Risposta
Ciao Emily,
Hai ragione devi essere paziente e darti il tempo di crescere nel vostro corpo. In realtà, i nostri corpi si fermano in via di sviluppo di età compresa tra 18-21. Ognuno ha le aree del corpo che amano più di altre aree. E, a volte, non abbiamo altra scelta se non quella di accettare le cose che possiamo 抰 cambiamento. Nel frattempo, la cosa migliore che possiamo fare è quello di giocare le aree che amiamo e /o costruire i nostri punti di forza e di minimizzare o di attirare l'attenzione lontano dalle zone che ci piacciono meno. Utilizzare vestiti di colori caldi o freddi; scegliere i tagli jean saggezza (regolare, boot cut, o jeans adatti sciolti); e vantaggiosamente considerare il taglio di camicette (ad esempio, taglio basso contro le cime tagliate). Per ancora una volta, fino riprodurre le aree che vi piacciono di più e giù giocate le aree che don 抰.
E, non c'è niente di male a essere consapevole di avere una dimensione di corpo sano. Infatti, quando siamo volutamente consapevoli del nostro peso, ci sono meno propensi a mangiare oltre e diventare sovrappeso; quando siamo coscienti delle nostre scelte alimentari, ci sono meno propensi a fare scelte alimentari poveri (troppo gelati, snack cookies- contro di frutta). Sentitevi liberi di chiedere al proprio medico per una tabella di formato che visualizza il peso medio per una determinata altezza. E questo vi dirà che cosa la dimensione dovrebbe essere all'età di 15.
L'altra cosa che dovete ricordare è quello di confrontare mai se stessi agli altri, semplicemente perché non si sarà mai loro. Sei un solo ed unico! Ma, a volte, quando passiamo il tempo guardando gli altri e noi stessi il confronto, che possiamo dimenticare di concentrarsi su ciò che? S meravigliosa di noi stessi. Capire che avete il potere di controllare cosa ne pensate. Quindi concentrarsi solo su tutto ciò che? S bene su di te più di quello che? S sbagliato. Certo, passare il tempo a lavorare sulle debolezze sfavorevoli che si può cambiare come un atteggiamento negativo, lamentandosi, o la mancanza di esercizio fisico. Ma passare più tempo a pensare a tutto quello che? S bene su di te e guardare nello sviluppo di sempre più interessi. Inoltre, essa? S meraviglioso che si gioca il tennis come questo continuerà a costruire il muscolo e sostituire il grasso che? S sul corpo. Spero che aiuti. Non esitate a contattarmi al allexperts.com e fare riferimento i vostri amici.
Il tuo amico,
Brenda