Domanda
vorrei alcuni suggerimenti su come ottenere il mio bambino di 7 anni per arrivare a dormire. Abbiamo un tempo letto di routine ogni sera e ogni sera lei dice che non è stanco e gioca nella sua stanza. Lei è stato messo a letto la notte scorsa, per esempio, alle 19:00 e lei non è andato a dormire fino a 22:45. Poi, quando devo svegliarla la mattina per andare a scuola si lamenta lei è stanca.
Cosa posso fare per convincerla a dormire? Non ha nemmeno stare a letto con gli occhi chiusi per 5 o 10 minuti e cercare di andare a dormire ha appena rimbalza in giro a suonare nella sua stanza.
Risposta
Hi, Suzanne,
Una tecnica che ho trovato utile è quello di stampare fino elaborata una scheda che può usare una sola volta per uscire dal letto nella notte. Può quindi presentare la carta a voi, in qualsiasi momento, e che sarà l'unica volta che si alza dal letto. In questo modo si è dato l'illusione di controllo e dovrebbe essere felice.
Assicurarsi che non state continuamente andando in camera sua per blandire il suo addormentarsi e smettere di giocare. Se siete, un periodo di abbandono totale delle sue azioni potrebbe aiutare. Basta ignorare il tutto. E di solito funziona. Forse questa è una sorta di gioco di controllo si sta giocando su di voi.
Buona fortuna,
dottor Olson