Domanda
Hi Dr. Olson,
non ero sicuro che a chiedere su questo, quindi mi dispiace se non rientra nella tua area di competenza. In ogni caso, qui va.
Sono 19 anni (20 in maggio) e sto 5'4 e mezzo. Sono sempre stato breve, e hanno avuto un po '(ma non molto) la crescita dall'inizio del liceo. La mia domanda è, hai sentito di nessuno guadagnando qualsiasi altezza significativa in corrispondenza o dopo la mia età? Questo problema è sempre stata una fonte di autocoscienza in me, ma so che la maggior parte - se non tutti -. La mia crescita è probabilmente venuto e andato
non ho mai avuto buone abitudini di sonno - ho meno di otto ore nei giorni feriali, e finiscono per dormire per 11 - 14 ore su notti di fine settimana. So che questo non è molto favorevole alla crescita - potrebbe mi hanno truffato da alcuni pollici di nuovo nei miei anni pubescenti? ? Inoltre, non il fatto che io posso dormire così a lungo il fine settimana indicano che io possa ancora essere in crescita
Infine: Non so se questo è legato o no, ma mi sembra sempre di essere stanco. Anche se ho ottenuto otto ore di sonno per una settimana di fila (che è raro), io in genere hanno poca energia. Mangio frutta /verdura di tutti i giorni, insieme a una buona quantità di proteine e calcio. Ho anche notevolmente abbassato la mia assunzione di zucchero, diminuendo il soda. Questo potrebbe significare qualcosa? Mi sono chiesto se potevo forse avere un parassita. Ne vale la pena di controllare questo fuori? O devo solo continuare a mangiare a destra e lavorare per ottenere un sacco di sonno in modo più coerente?
Ho veramente voluto chiedere ad un esperto a queste domande per awihle ora. Basta la tua opinione e consigli che mi aiuterà molto. Grazie per aver dedicato del tempo per ascoltare le mie domande!
Brendan
Risposta
Hi, Brendan,
aumento di altezza significativa al vostro l'età è improbabile, a meno che non mi hai detto hai iniziato a modifiche pubertà a 17 o giù di lì.
sonno gioca un ruolo molto piccolo, se del caso, il ruolo nella vostra altezza finale. La genetica è dove sta e non mi ha dato le informazioni più importanti in questa equazione --- tuoi genitori altezze.
Parassiti negli Stati Uniti sono rari e generalmente non contribuiscono ad altezza finale.
mangiare bene, dormire bene e si accetta per le meravigliose qualità senza dubbio che avete, il dottor Olson