Domanda
buoni pensieri, ma una volta che le ragazze sono il suo gioco e non vi è alcuna loro di tornare a letto ho provato innumerevoli volte, ho anche 2 altri bambini di età 8 e 9 mesi che sono anche svegliarsi alle 4 del mattino. Sono entrambe le ragazze attivi sani e non vi è stato alcun cambiamento alla vita di casa o di routine, sono state andando a Daycare 4 giorni a settimana per qualche ora e lo amo, ho cercato di individuare una ragione per l'insorgenza improvvisa di questo ma sembra proprio il 4 anni ha fatto una volta e ho pensato che era una buona idea e il 2 1/2 anni ha semplicemente seguito l'esempio. L'unica cosa che li tiene tranquillo (anche se solo per un breve periodo di tempo) sta avendo il televisore sia con un dvd o le vignette su cui io non credere è una buona idea alle 4 del mattino, come penso che sia il loro non è tempo di riposo tempo di play.The di 4 anni ha da quando aveva 1 anno vecchio svegliati alle almeno una volta o due volte durante la notte (con il sonno occasionale tutta la notte) che non ha più un pelo giorno che ha cessato circa 6 mesi fa, ma il 2 1 /2 anni è sempre stato un ottimo letto che lei ha ancora un pisolino giorno, ma ora sta andando per un pisolino circa 2 ore prima di quanto era solita prima di tutto questo è cominciato. Spero queste informazioni in più può dare una migliore idea della situazione in cui mi trovo. Da una madre che soffre di una grave privazione del sonno. Grazie -------------------------
Risposta a
Domanda -
Ho un 4 anni di età e un 2 1/2 anni che nelle ultime due settimane sono state alzarsi alle 4 di mattina circa e si rifiutano di tornare a letto. vanno a letto alle 19:00 ogni sera come sono esauriti da allora, ma non riesco a farli dormire ogni più tardi 04:30. ! Tutte le idee
Risposta -
Hi, Robyn,
sto supponendo che erano buone traversine normali prima che questo accadesse. Spesso i bambini torneranno a diversi modelli di sonno a causa di vacanze, il cambiamento in situazioni di casa o una miriade di altre cause.
Dillo ad entrambi che hai parlato con un medico di internet (piuttosto fresco!) E mi ha detto che sono grandi ragazzi e bisogno di dormire. Si andrà nella loro stanza una volta, assicurarsi che siano OK, e quindi non tornerà fino a quando un tempo ragionevole al mattino. Se urlano e Holler, questo non far loro del male. Non cedere.
Buona fortuna, il dottor Olson
Risposta
Hi, Robyn,
dispiace ho detto "grandi ragazzi "a proposito di queste ragazze.
Si può avere solo per essere aperta su questo. Sono nella stessa camera da letto? Si può solo dire loro di essere tranquillo e chiudere la porta in modo che non possano venire fuori? So che questo suona terribile, ma a volte questo è l'unica soluzione.
Qui IS sono due dispense che uso per i bambini che soffrono problemi di sonno. Il volantino "Early Riser" è particolarmente importante per voi. Si potrebbe fornire alcuni suggerimenti che sono utili. Mi dispiace non posso essere di maggiore aiuto a voi.
Dr. Olson
sonno comportamenti scorretti: Panoramica
arrampicata fuori del presepe
芒 鈧 ? Premessa
volta che un bambino si arrampica da un presepe con le molle sul valore più basso, lui o lei sarà sicuramente cercare di salire di nuovo e alla fine cadrà e, eventualmente, farsi male.
芒 鈧 ? Risposta
Correggere questo pericolo lo stesso giorno il bambino si arrampica fuori. Una soluzione è quella di mettere il materasso del vostro bambino sul pavimento. Un altro è quello di lasciare il bambino nella culla con il presepe ringhiera verso il basso e una sedia accanto al letto in modo che lui o lei può facilmente uscire. Alla fine è possibile trasferire il vostro bambino in un letto-livello del pavimento.
Nap Rifiuto
芒 鈧 ? La regola
"Non lasciare la vostra camera durante il tempo in tranquillità." Ogni giorno, dopo pranzo, voi o il custode del vostro bambino può aspettarsi lui a spendere 60 a 90 minuti di riposo nella sua stanza. Durante questo periodo egli può leggere, ma non può accendere la radio o la TV.
芒 鈧 ? tecnica Disciplina
Ritorno al bambino nella sua stanza, se ne esce prima di 60 a 90 minuti sono scaduti. Se esce una seconda volta, chiudere temporaneamente la porta.
Bedtime Negativismo
芒 鈧 ? Esempi
Il tuo bambino si rifiuta di mettere il pigiama, sdraiarsi, chiudere gli occhi, o rimanere a letto.
芒 鈧 ? La regola
"rimanere nella vostra camera da letto dopo ti mettiamo a letto."
芒 鈧 ? tecnica Disciplina
conseguenze naturali. Il vostro bambino finirà per diventare stanco e andare a dormire. Il vostro bambino non può essere costretto a prendere sonno. Insistendo su una delle azioni di cui sopra non è necessaria - non importa se il bambino dorme sul pavimento nella sua vestiti di giorno. Giocando e parlare in camera da letto dopo Bedtime
芒 鈧 ? La regola
"Dopo di coricarsi bisogna essere tranquillo in modo che la vostra mente sarà in grado di andare a dormire."
芒 鈧 ? tecnica Disciplina
conseguenze logiche. Per ogni notte che i bambini rimanere fino, lotta, gioco, o fanno rumore, saranno messi a letto 15 minuti prima la notte seguente. Se un bambino in particolare cerca di mantenere l'altra up, che bambino può essere inviato a 1 letto un'ora prima.
芒 鈧 ? Lode
Lodate i vostri figli la mattina seguente per andare a dormire senza tante storie.
Wandering o aggirarsi proposito durante la notte
芒 鈧 ? Esempi
Alcuni bambini si svegliano durante la notte e si muovono per la casa mettersi nei guai. Essi possono razziare il frigorifero o lasciarla aperta. Essi possono guardare la TV, o accendere la stufa o acqua del rubinetto. A differenza di sonnambuli, sono svegli.
芒 鈧 ? La regola
"Se ti svegli durante la notte, tranne che per andare in bagno, si deve rimanere nella vostra stanza."
芒 鈧 ? tecnica Disciplina
limitazione notturna alla camera da letto. A causa dei problemi di sicurezza, fino a quando i bambini sono-cosciente di sicurezza (vale a dire, all'età di 4 anni o 5), hanno bisogno di una barricata per tenerli nelle loro camere da letto. Questo può essere un cancello, compensato plancia o porta chiusa. Un sistema antifurto (blocco hotel) può mantenere il vostro bambino in camera, ma permettergli di aprire la porta parzialmente nel caso in cui ha bisogno di gridare per qualcuno. Se il bambino è uno che ha bisogno di urinare durante la notte, un piatto può essere collocato nella sua stanza. Dopo 4 anni di età la maggior parte dei bambini rimanere nelle loro camere se si svegliano presto e è stato detto che si aspetta di rimanere e giocare tranquillamente.
Dormire con i genitori
芒 鈧 ? La regola
"stare in camera durante la notte. Stasera dormiamo in letti separati partire. Abbiamo il nostro ambiente e avere la vostra camera. Tu hai il tuo letto e abbiamo il nostro letto. Sei troppo vecchio per dormire con noi più ". Dal momento che molti bambini normali dormono con i genitori durante i primi anni, i genitori devono decidere se vogliono scoraggiarlo.
芒 鈧 ? La disciplina tecnica
Se il bambino striscia nel tuo letto, lei dovrebbe essere severamente ordinato di tornare al suo letto. Se lei non si muove, può essere scortato immediatamente senza qualsiasi conversazione. Se il bambino di solito non si risveglia quando si esegue la scansione nel tuo letto, usare un dispositivo di segnalazione che risveglierà se il bambino entra nella vostra camera da letto (per esempio, una sedia posta contro la porta che cadrà quando viene spostato o un sonoro campana collegata al maniglia). Alcuni genitori semplicemente bloccano la loro porta della camera. Un altro approccio è quello di mettere una barriera davanti alla porta della camera del bambino.
Volendo scegliere il proprio Bedtime
芒 鈧 ? Assunzione
adolescenti dovrebbero essere in grado di prendersi cura delle proprie esigenze di sonno prima di andare al college.
芒 鈧 ? La regola
"Rimani in ritardo quanto si vuole, ma è la vostra responsabilità di farti la mattina con una sveglia e per arrivare a scuola in tempo. Inoltre, non è possibile effettuare alcun rumore dopo il resto del la famiglia si è trasformata in ".
芒 鈧 ? tecnica Disciplina
conseguenze naturali.
Early Morning Riser
Che cosa è un tipo mattiniero mattino?
Alcuni bambini si svegliano prima che i loro genitori fanno, di solito tra il 5 e 6 del mattino. Sono ben riposati e impaziente di cominciare. Vengono fuori dalle loro stanze o chiamare fuori dalle loro culle e vogliono a tutti di svegliarsi. Sono entusiasti del nuovo giorno e vogliono condividere con i loro genitori. Se i genitori non rispondono, fanno una racchetta. Questi bambini sono alzate la mattina presto.
Qual è la causa?
La maggior parte di questi bambini hanno avuto un sacco di sonno. Non sono più stanco. Essi non sono risveglio precoce di proposito. Essi possono essere stati messi a letto troppo presto la sera prima, aveva troppi PAN, o ha avuto i peli che sono stati troppo a lungo.
La maggior parte dei bambini hanno bisogno di 10 a 12 ore di sonno durante la notte. Tuttavia, alcuni bambini hanno bisogno di meno di questo. Questi bambini hanno spesso un genitore che ha bisogno solo 6 ore o giù di lì di sonno durante la notte.
Alcuni bambini possono iniziare a svegliarsi presto la primavera, perché la luce del sole flussi attraverso le loro finestre. (Questo problema è facilmente risolvibile da ottenere tonalità scure o tende.)
Infine, i bambini che sono alimentati colazione anticipata o lasciati in letti dei genitori la mattina presto, si sviluppano cattive abitudini. Queste abitudini possono persistere anche dopo che le cause originarie vengono rimossi.
Come posso aiutare il mio bambino dormire più tardi?
芒 鈧 ? Ridurre sonnellini.
supponga il vostro bambino è sempre troppo sonno durante il giorno. La maggior parte dei bambini oltre 1 anno di età hanno bisogno solo di un pisolino, a meno che non sono malati. Se tagli ad una pisolino non aiuta, ridurre il pelo ad un massimo di un'ora e mezza. Inoltre, assicurarsi che il bambino ottiene un sacco di esercizio dopo il suo pisolino, così lei sarà stanca di notte.
芒 鈧 ? Ritardo di andare a dormire fino alle 8 o 9 PM.
Ridurre pisolini e ritardando di coricarsi dovrebbe curare il bambino a meno che non ha un requisito di sotto della media del sonno.
芒 鈧 ? Stabilire una regola.
"Non si può lasciare la vostra camera da letto fino a quando i tuoi genitori sono in su. Si può giocare tranquillamente nella vostra camera da letto fino a colazione." Inoltre, dire al vostro bambino, "Non è educato a svegliare qualcuno che sta dormendo. I tuoi genitori hanno bisogno del loro sonno."
芒 鈧 ? Se il bambino dorme in una culla, lasciarla lì fino alle 6 del mattino.
Mettere alcuni giocattoli nella sua culla la notte prima, ma non quelli che la solleveranno al di sopra del materasso, se lei si trova su di loro. Non includere sorprese o tratta nella sua borsa giocattolo o lei risvegliare presto, come fanno i bambini nelle mattine di vacanza. Se lei fa rumori forti con i giocattoli, rimuovere quei giocattoli particolari.
Se piange, andare in una volta per rassicurare lei e la ricorderà dei giocattoli. Se piange di nuovo, ignorarlo. Se il pianto continua, la sua breve visita ogni 15 minuti per rassicurarla che tutto va bene e il suo ricordo che la maggior parte delle persone sono ancora dormendo. Non accendere le luci, parlare molto, toglierla dalla culla, o rimanere più di 1 minuto.
芒 鈧 ? Se il bambino dorme in un letto normale, tenerlo nella sua camera da letto fino alle 6 del mattino.
Ottenere il vostro bambino una radio sveglia e impostare l'allarme musica per 06:00. Digli che non può lasciare la sua camera da letto fino a quando la musica si accende. Digli che può giocare tranquillamente fino a quel momento. Aiutalo messo fuori giocattoli speciali o libri la sera prima. Se si esce dalla sua stanza, mettere un cancello o chiudere la porta. Digli che sarete felici di aprire la porta, non appena è tornato nel suo letto. Se questo è un problema cronico, mettere alla porta la sera prima.
芒 鈧 ? Se si incontra una forte resistenza, modificare il tempo di sveglia a poco a poco.
Alcuni bambini protestare contro la nuova regola, soprattutto se sono stati strisciando nel letto dei genitori al mattino. In tal caso, andare avanti un po 'più graduale. Se il bambino è stato risvegliando alle 5 del mattino., Aiutarla aspettare fino 5:15 per 3 giorni. Impostare la radio sveglia per quel tempo. Dopo che il bambino ha regolato 5:15, cambiare l'allarme alle 5:30. Spostare la sveglia in avanti ogni 3 o 4 giorni.
芒 鈧 ? Lodate il bambino per non svegliare gli altri al mattino.
una mappa stellare o trattamento speciale per la prima colazione può aiutare il vostro bambino attendere più cooperativo.
芒 鈧 ? Modificare le tattiche per i fine settimana.
Molti genitori vogliono che i loro figli a dormire in il sabato e la domenica mattina. Se questa è la vostra preferenza, mantenere la colonna montante del primo mattino un'ora più tardi la sera prima. Se si sta utilizzando una radio sveglia per aiutare il vostro bambino sa quando può alzarsi, spegnere la sveglia o resettare per un'ora più tardi. Come ultima risorsa, mettere una colazione insieme per il vostro bambino la sera prima e gli permettono di guardare una videocassetta preselezionato.