Domanda
Mio figlio ha quasi 9 anni. Egli è 8.5in 4ft e pesa circa 100 chili ed è molto spessa e larga attraverso il suo petto e la schiena pesante grande struttura ossea. Egli appartiene ad un programma sportivo che è 4,5 ore al giorno, nuota e gioca a calcio e basket in autunno. Ho fatto la calcolatrice BMI e ne è venuto di nuovo a 23, che non è buono che lo ha messo nel 97 ° percentile per l'obesità. Non lo permetto di snack spazzatura e non mangia fast food molto spesso 2x in 3WK per. Beve un sacco di H20 non molto soda. Gli faccio mangiare frutta e /o insalata ogni sera a cena w /pranzo. Egli sembra essere mettere su peso, ho cominciato a vedere che in primavera. Noi vedremo il Dr. in 2wks. C'è qualcosa posso chiedergli di verificare la presenza di diverso dal solito? Che altro possiamo fare per aiutare la sua ottenere il suo peso sotto controllo?
Risposta
Da quello che mi dici direi che o vostro marito o il vostro lato della famiglia sono persone tozzi. In questo momento non vedo alcun motivo di preoccupazione dal momento che è coinvolto in tutte le attività. Ricordate, tuttavia, che un bambino che è "fatta" per mangiare qualcosa - se questa è la parola giusta - sta per avere un po 'di risentimento che può provocare barrette di cioccolato e altre cose quando è lontano da casa. E non si può fare nulla per contribuire ad ottenere il suo peso sotto controllo; egli ha a che fare con il vostro consiglio, ma non il vostro controllo. Si fornisce la sua dieta a casa e spiegare gentilmente a lui perché questo è buono e che è male e, perché tu e lui siete su tali buoni rapporti, vuole farti piacere e fare cose a modo tuo. E non c'è nulla di male nel dare lui piccole porzioni, se si pensa che la cosa migliore, e dire "no" delicatamente per secondi. Ottenere qualche idea di ciò che mangia fuori casa. Non dirgli che cosa è sbagliato con lui, ma cercare di spiegare come possa essere migliore di lui (se si decide che ha bisogno di cambiare). La maggior parte di tutti, amarlo e di essere suo amico in modo che vorrà ascoltare i vostri consigli.