Domanda
ho una di 3 anni, che non ha dormito tutta la notte da quando mi ricordo. Siamo militari e siamo trasferiti quando aveva 4 mesi poi di nuovo a 1 1/2 anni. Ha un 12 anni ADHD fratellastro (mariti figlio) e un bambino di 10 mesi sorella. Ha un momento estremamente difficile essere messo a letto. vuole sempre mio marito o io a giaceva accanto a lui o stare in camera con hin di notte. Più volte nella notte in cui si gridare fuori al punto di urlare. Lui di solito venire a prendermi a letto con noi. Ho sempre lo riportano al suo letto, ma poi non vuole tornare a dormire. Ho provato tutte le tecniche di ottenere bambini a letto da soli e che non ho lavorato su di lui. Quindi, non solo io sono una o due volte una notte con mia figlia, io sono 3 o 4 con mio figlio. Cosa posso fare che sarebbe aiutarlo a dormire sonni tranquilli?
Aiuto è tanto apprezzato,
Shelbi
Risposta
Caro Preoccupato principale:
Ho intenzione di copiare la mia risposta a una domanda che è molto simile alla vostra in merito a una di 9 anni che non avrebbe dormito tutta la notte. Spero che troverete quarantina che può essere utile per te e tuo figlio.
Cordiali saluti, Dr. Amberson
Nome: Tracy
Oggetto: vecchi problemi di sonno 9 anni
Domanda: La mia figlia di 9 anni ha recentemente avviato il risveglio a 3 in th emorning lamentarsi non poteva TGO tornare a dormire quindi vorrei lasciarla dormire in fondo del mio letto. Ora lei si rifiuta di scendere ancora addormentato nel suo letto. Si stabilisce lì a piangere per 3 ore o più cercando di addormentarsi, ma non posso non so cosa fare. Ho provato evrything con lei e io sono al mio fine ingegno. So che non è una condizione di causa fisica non appena viene a mia stanza che è in grado di dormire senza problemi. Recentemente ho avuto un bambino e mi chiedo se è per l'attenzione. Si prega di aiutare me e forse suggerire che cosa posso fare per alleviare questo problema. Ha iniziato la scuola e sta trascinando ma becuase lei è incapace di dormire e io non voglio il suo fare un habbhit di dormire nella mia stanza
Risposta:. Caro Preoccupato Parent,
prima trovare il suo preoccupazione e indirizzarlo in modo diverso. Se solo le dici si deve dormire nel proprio letto con fuori affrontando la sua preoccupazione si avrà più di una lotta sulle mani e si sentirà non si cura. Ottenere il suo essere il più specifici che può sulle sue paure, non è sufficiente per lei per dire che ha paura, quali pensieri passano attraverso la testa, quello che immagini. Poi affronta quelli in un modo diverso, ma lei è nella sua stanza e proprio letto. Prendere qui in basso e lasciare che a scegliere un animale di pezza a dormire con, iniziare con la lettura a lei durante la notte nel suo letto, la lasciò scegliere la storia da leggere, e fare questo ogni notte, dille si check-in su di lei ogni 5 a 10 minuti, quindi essere sicuri di fare ogni 5 a 10 minuti. Oppure si può fare bollette nella sua stanza con lei nel letto, ma non senza strisciare a letto con lei, è possibile scrivere lettere, piegare i vestiti, ma assicurarsi che lei è nel suo letto e non si ottengono a letto con lei. La sua sono alcune idee da altri genitori.
Spero che questo aiuta, il Dr. Amberson
Buona fortuna, essere sicuri di mostrare preoccupazione e non irritazione quando si tratta di questo, ma essere aperta amorevole.
ho anche un bambino di nove anni che aveva paura del buio e aveva bisogno di imparare a dormire da sola e il consiglio che ho ricevuto da un terapeuta bambino è stato davvero utile per me. Molto ha a che fare con quelli proprio ambivalenza. Se i bambini sentono che, avranno un momento difficile. Io e mio figlio hanno concordato un momento per iniziare. Ho preso una radiosveglia che poteva ascoltare prima di dormire e una luce di notte quindi la camera non era completamente buio. Lascialo scegliere quello che voleva andare a letto con (coperta? Animale di pezza?) E materiale di lettura, se ne aveva bisogno. Abbiamo parlato di cose che poteva fare per se stesso, se ha avuto paura. Ho accettato vorrei guardare su di lui (basta guardare, non rimanere e interagire) ogni 10 minuti. Poi abbiamo fatto un paio di prove in cui abbiamo fatto la nostra storia, che è il nostro rituale pre-letto nel suo letto. Si addormentò lì entrambe le volte abbiamo fatto questo. Così, quando venne la notte, E 'stato nessun problema e ho aspettato e hanno avuto un sacco di miseria e piangere in precedenti occasioni. Ricordate quelli proprio volontà è la chiave.
Mio figlio minore ha avuto problemi ad andare a dormire fino all'età di 11 o 12. Era OK quando ha condiviso una stanza con il fratello, ma quando è stato 8 e ha ottenuto la sua stanza, ha smesso di essere in grado di andare a dormire. Era semplicemente paura. Mi ha detto che quando si sdraiava avrebbe iniziato la visualizzazione di cose spaventose che aveva visto nei film o solo dalla sua immaginazione, e non riusciva a impedire che le immagini spaventose di venire nella sua testa. Quindi vorrei leggere a lui, e poi basta sedersi ai piedi del suo letto finché non si addormentò. Questo ha davvero faticoso e non ho fatto in modo coerente. Ma se mi sono seduto lì a leggere il mio libro, si sarebbe si addormentano in 5 minuti. Se invece ho provato altre tattiche come lasciare, o la fissazione di un limite di tempo su quanto tempo mi piacerebbe rimanere, si sarebbe trascinata per sempre. Alla fine diventato troppo grande per esso. Alcune cose da provare che ha aiutato mio figlio: a lui dire se si spaventa, si può chiamare per il suo papà e lui verrà in là subito, non importa che cosa (e quindi assicurarsi che fa). E 'bene a dargli un modo per calmarsi, se si spaventa. Dategli un fumetto o qualcosa di divertente per tenere accanto al letto, e assicurarsi che ha una luce di lettura, e dirgli se si sveglia o non riesce a dormire, si può leggere per un po '. Abbiamo usato Calvin e Hobbes, e che ci ha aiutato molto. Oppure dirgli che può entrare e guardare la TV. O qualsiasi altra cosa che può fare da sé che è calmante e rilassante. Ottenere uno spuntino, giocare sul computer. Se vuole mantenere le luci accese tutta la notte nella sua camera, lo lasciò. Avrei lasciato il coricarsi essere flessibili per un po 'fino a che non capisce come raggiungere se stesso a dormire da solo. In realtà, ho sempre tenuto i bambini a un regolare prima di coricarsi, fino a quando hanno avuto modo di essere di 12 o giù di lì. Forse è una coincidenza, ma mio figlio sembrava trovare la sua strada in un modello più regolare di sonno una volta è stato responsabile di come e quando è andato a dormire. Va ora a letto da solo da circa 10pm, (lui è 15), e sembra di dormire bene e non hanno alcun problema, e che è stato il caso negli ultimi anni. Così, proprio resista, andrà meglio!
Nostro figlio era allo stesso modo. Anche ora, alle 12, va ancora attraverso periodi quando vuole compagnia, o almeno la sensazione che lui non è solo. Una differenza da tua figlia è che cadrà solo addormentato con la luce accesa, per cui è possibile leggere, piegare bucato, qualunque sia
Alcune idee ci hanno aiutato lo aiutano, a seconda delle vostre obiettivi specifici: Usare un piccolo libro luce mentre si legge nella sua stanza. Sedersi appena al di fuori della sua stanza dove si può leggere, ma ancora essere nelle vicinanze. Farle sapere sarete molto vicino, e controllerà su di lei, e lo fanno spesso - o entrare spesso, o, almeno, chiamata a lei per farle sapere si è in giro e consapevole. Questo ha aiutato la nostra transizione figlio. Funziona meglio se la sua stanza si trova vicino al 'parte' 'attiva' della casa. Gioca un CD lenitivo di suoni della natura o della musica leggera ogni notte. Inizia con sia il CD e la vostra presenza, poi sfumare la vostra presenza. Farle sapere si stare con lei per 5 minuti (o qualunque sia il vostro limite è), ma poi ha bisogno di _____ (riempire il vuoto ...). Anche in questo caso, di controllare periodicamente.
Mai sdraiarsi sul letto, se non si vuole cadere addormentato! La cosa migliore è una sedia separata, ma seduto ai piedi del letto farà. R.K.
Ciao, abbiamo appena passato attraverso la stessa cosa con la nostra figlia, che è di qualche anno più giovane, ma la situazione era molto simile. Ho iniziato a fare le mie commissioni nella sua stanza alla fine della notte. Lei mi guarda e poi si addormentano. Ripiegai calzini, leggere la mia e-mail, firmato il mio controlli, cataloghi riciclati, i compiti classificato, ecc In primo luogo, ci sono voluti circa un'ora di piagnucolare e supplica da coccolare, o per una storia, ma poi finalmente si assopì dalla noia, ma con un tocco di sicurezza. Ora, lei sa che io distendersi al piano di sotto o in camera mia e non c'è l'ansia di separazione. Mi ha solo visualizza fare qualcosa di noioso e che mette la sua a dormire da sola. Non manca su qualcosa di divertente, ma lei sa che io sono attivo in casa pensando a lei. Ha senso? E 'stato un passaggio naturale. Fortuna! Conosci Ci
A lungo termine, suona come è necessario chiarire se si pensa che dovrebbe addormentarsi da sola o no, e se si pensa che dovrebbe (perché suona come è imponente molto negativamente sul tuo la pace famiglia e del matrimonio), allora si dovrebbe iniziare a parlare con lei di come lei avrà bisogno per iniziare a addormentarsi da sola, e darle un sacco di elogi per il progresso in questa direzione. E 'sicuramente abbastanza per esso vecchio ma evidentemente non abituato a tutto. Forse si può anche darle un po 'di musica che si spegne da solo, o una lampada a basso wattaggio che si spegne.
Nel breve termine, suggerirei una torcia proiettore e un buon libro. Sembra che non si ha realmente importa se si può leggere un libro. Con un proiettore decente (il check-REI Petzl fa alcuni buoni), si può ancora leggere, ma il resto della stanza è buia. Utilizzare che come punto di partenza per farle imparare a addormentarsi.