Domanda
Ciao Dr Olson,
Mio figlio ha 20 mesi ora. Ha dormito abbastanza bene da circa 6 mesi di età. Abbiamo avuto l'occasionale risvegli qua e là, ma più o meno normale. E 'stato anche addormentando in proprio, nella sua culla da circa 6 mesi di età pure. Per l'ultimo paio di mesi, è stato svegliarsi più spesso e talvolta anche rimanere per un paio d'ore. In questo tempo, io e mio marito (che a turno) rimarrà nella sua stanza con lui, provano e lo misero a dormire, noi continuiamo a parlare con un minimo e fargli sapere che è ancora notte. Quello che mi spaventa è che ultimamente quando si sveglia, si sta urlando e molto difficile a stabilirsi di nuovo verso il basso. Dalla ricerca che ho fatto, non sembra essere terrori notturni. Il suo pisolino durante il giorno è molto buona, dorme circa 2 ore tra 12:30 e 15:30 (a seconda quando lo abbiamo messo giù, cambia a causa del mio programma di lavoro). Non lasciarlo dormire passato 15:30 di solito si addormenta da 9pm o un po 'dopo la notte. Ha più difficoltà ad addormentarsi durante la notte.
Siamo anche problemi con le sue abitudini alimentari ultimamente. Questo coincide con circa quando i problemi di sonno iniziato. Egli ha quasi completamente eliminato tutti i gruppi alimentari ad eccezione di carboidrati. Mangia niente verdura, senza frutta, ad eccezione della salsa di mele occasionale, pochissima carne, soltanto carne di hamburger in salsa pasta. Non so se questi 2 problemi potrebbero essere collegati. Sembra essere molto sensibile nei suoi gusti pure. Se si mette qualcosa sulla sua lingua che non gli piace, ha quasi gag su di esso e sputare (nemmeno degustazione).
Viviamo in Canada e sono attualmente in attesa di essere indirizzati ad un pediatra. Questo potrebbe richiedere un po 'di tempo. Mi chiedo solo se avete qualche idea nel frattempo per aiutarci. Tutto il consiglio sarebbe apprezzato. Se avete bisogno di ulteriori informazioni non esitate a chiedere.
Grazie tanto
Melanie
Risposta
Hi, Melanie,
di solito, quando un buon letto diventa un povero, è dovuto ad un cambiamento che ha avuto luogo, sconvolgendo il modello di sonno. Quando questo accade, i genitori possono inavvertitamente fare cose che sembrano avere un senso (come la notte confortante), ma in realtà fanno il contrario.
Vorrei iniziare da zero. Fai i tuoi riti di notte come prima e fare in modo che il suo ultimo ricordo di veglia è del presepe, non è o le braccia. Non lasciare che si addormenta in braccio e poi lo posto a letto.
Dubito anche che questo risveglio è davvero terrori notturni. Penso che è abituato ad avere te in camera da letto durante la notte. Vorrei andare in breve tempo, digli di tornare a dormire, e lasciare la stanza. Questa è un'abitudine che deve essere cambiato, altrimenti diventerà più radicata e difficile da spegnere.
L'alimentazione suona come la normale fase pignoli che i ragazzi passano attraverso e probabilmente non è correlato al sonno.
Ecco un volantino si potrebbe trovare utile fino a quando la vostra visita pediatrica. Buona fortuna, il dottor Olson
Feeding a Picky Eater
Mangiare come tutto il resto nella vita di un bambino è una capacità che impara un po 'alla volta. Dire "no" a nuovi cibi può essere un evento comune nella vostra famiglia, ma non rinunciare. Continuate a leggere per scoprire alcuni suggerimenti su come ottenere il vostro bambino a diventare un buon mangiatore
Seguire la regola d'oro:. Come un genitore si decide che cibo per comprare e servire ed i tempi per mangiare. Il vostro bambino decide che cosa e quanto mangiare, se non del tutto. Questo potrebbe essere messo in una scatola speciale sul lato
Cosa aspettarsi da un bambino:
Dopo il primo anno di vita, la crescita rallenta e il bambino può mangiare meno cibo.
E 'normale per il vostro bambino a mangiare molto bene, un giorno, e molto poco il prossimo.
rifiutando di mangiare, è talvolta usato dal bambino a prendere il controllo della sua vita. Si può avere poco a che fare con il cibo vero e proprio.
Un bambino può essere felice di sedersi a tavola per 15 a 20 minuti e non più.
Come posso incoraggiare il mio bambino a mangiare di più?
Programma pasto e spuntino volte. Impostare i tempi regolari per mangiare, e non permettere ai bambini di mangiare tra questi tempi.
Limitare succhi di frutta e latte tra i pasti. Limitare queste bevande a 1 tazza (250 mL) o meno per porzione, e non più di 1 tazza di succo al giorno. Offrono acqua tra i pasti, che non rovinare l'appetito.
Rispetta piccole pance. Mantenere le dimensioni delle porzioni piccole. Una dimensione buona porzione per un tot sarebbe 1/2 una ciambella, 1 oz (30 g) di carne, o 1/4 tazza (50 mL) di pezzi di frutta o vegetali. Riempire il piatto se si chiede di più, ma non allarmatevi se non pulire il suo piatto.
Fare ogni conteggio delle calorie. Alcuni cibi nutrienti per servire sono il burro di arachidi, formaggio, pollo, uova e yogurt.
Non essere una breve cuoco ordine. Serve un pasto per tutti con almeno un cibo a ogni pasto che il bambino gode. Assicurati di includere gli alimenti provenienti da tutti e quattro i gruppi di alimenti.
Lasciate che il vostro bambino a decidere. Una volta che avete fornito cibi sani, spetta a tuo figlio a decidere quali alimenti, e quanto, si mangerà.
Provare con un "No, grazie morso". Dare al bambino una piccola quantità di un nuovo alimento nel loro piatto a piacere, non c'è bisogno di mangiare tutto ma permette loro di provare il nuovo cibo. (La ricerca dimostra che ci vogliono molte introduzioni di un nuovo alimento per i bambini per imparare a piacere)
offrono cibo per il vostro bambino in un modo calmo, neutrale. Non forzare il cibo su di lui.
Cercare di fare i pasti famiglia piacevole. Spegnere la televisione o la radio, e non discutere o rimproverare al momento dei pasti.
Hanno po 'di tranquillità prima che sia il momento di mangiare. Il tuo bambino ha bisogno di essere calmo, ben riposati e affamati di mangiare bene.
Come posso incoraggiare il mio bambino a mangiare di più varietà?
dare nomi divertenti alimentari. "lune Apple", "ruote di banana", "alberi di broccoli" e "mattoni" del formaggio hanno appeal ragazzo istante.
Offrire un "cassetto bocconcino". Al momento della merenda, riempire un vassoio del cubo di focaccina stagno o ghiaccio con porzioni bocconcini di colorato, cibo nutriente in ogni sezione. Prova cubetti di formaggio, metà uva, broccoli e le piazze di cereali.
Lasciate che i bambini cucinano. Il vostro bambino è più propensi a mangiare ciò che ha contribuito a rendere. Tots possono aiutare a lavare e lattuga lacrima, patate macchia, o mescolare pastella.
Servire nuovi cibi più e più volte. Un cibo non consumato in un primo momento, potrebbe presto diventare uno dei preferiti. È sufficiente posizionare un nuovo cibo in tavola con il resto del pasto, senza alcun problema. Se non mangiato, provare di nuovo un altro giorno.
mangiano bene te stesso. Mostra il tuo bambino che ti piace mangiare cibi sani da bere latte e mangiare una varietà di frutta e verdura.