Domanda
Caro dottor Olson,
Mio figlio è di 19 mesi. Abbiamo usato per dormire fino a tardi la sera (23:00) e lui ha preso l'abitudine di dormire nello stesso tempo. Abbiamo appena sentito che è meglio mettere bambino a dormire prima 21:00 per la sua crescita migliore. È vero? Qual è il miglior tempo della base per i più piccoli?
Il Mio figlio si rifiuta di avere carne e pesce (pollo, manzo, maiale, pesce, gamberetti, ecc), la maggior parte del tempo e non gli piace il tofu sia. Riuscirà la mancanza di proteine e altri importanti nutrizione? E 'impossibile per costringerlo a mangiare carne così gli diamo più prodotti lattiero-caseari come latte e formaggio. Basta questo?
Ringrazio molto per la risposta.
Cordiali saluti,
Yu
Risposta
Hi, Yu,
non c'è momento migliore per il sonno. Essa dipende dal tempo si sveglia. In generale ci piace vedere 10 ore o giù di lì in questa fascia di età, ma alcuni bambini andare d'accordo con molto meno. In realtà non è un problema di grande crescita.
Proteine da prodotti lattiero-caseari è bene. Le uova possono essere un'altra fonte di proteine di alta qualità. Se questo è "sufficiente" dipende da quanto egli ottiene ogni giorno. Se egli è nel 18-30 once per gamma giorno di latte e prodotti lattiero-caseari, che probabilmente è OK.
Se non gli piace gamberetti, inviare un po 'di più di me!
Buono fortuna,
dottor Olson