Domanda
Ho una figlia di quasi quattro anni che non dorme tutta la notte. Manteniamo la stessa routine di andare a dormire: Bath, libri, 2 canzoni, e poi andare a dormire. Dorme profondamente per un paio d'ore, e poi si sveglia. Dorme per circa trenta a quaranta minuti e si rialza. Questo continua per tutta la notte. In media ci alziamo con lei almeno 5-10 volte per notte.
Abbiamo provato tagliando fuori il suo pisolino, ma che rende le cose peggiori - lei ha un tempo più difficile di sonno e si sveglia più spesso.
quando si sveglia lei a volte usare il bagno, per chiedere un giocattolo (se cediamo, lei rimarrà e giocare) ...
Questo è un modello di sonno dirompente è indossava su tutti noi - lei è un normale, sano, ragazza attiva, ma ultimamente mi può dire che lei è stanca per tutto il giorno, ha iniziato ad avere capricci più spesso ed è così exauhsted che a volte piange per nulla
ho letto almeno cinque libri da quando aveva 2 sulle abitudini di sonno sano, ma non so che altro fare. Il suo medico ha detto che crescerà fuori di esso ... anche se, ha sempre avuto un momento difficile dormire. Per favore aiuto!
Risposta
Caro Casey:
vorrei suggerire avendo una discussione con il vostro bambino 4 anni di età sottolineando che il suo compito è quello di dormire la notte, proprio come la mamma e papà fare, ma se si sveglia deve 1) rimanere nel suo letto 2) essere tranquillo 3) cercare di tornare a dormire. Vorrei consigliare lei che mamma e papà non arriveranno nella sua stanza, se lei chiama fuori per loro o entra nella vostra camera da letto e si sveglia. Se si alza dal letto il suo ritorno a letto (ogni volta in modo coerente). Tenere nessuna conversazione con lei e non mettere una luce accesa. Lei può prendere un peluche a letto con lei, uno solo.
Se lei resiste queste misure ignorano la resistenza e rafforzano questo è il modo in cui sarà. Siate fermi e né voi o papà dovrebbe grotta. Se lo fai, si dovrà ricominciare da capo, ma sarà più difficile avere successo con questo.
Un bambino di quattro anni può capire quello che le dici. Se lei fa la cosa giusta per una settimana, poi un premio è una buona cosa da fare per voi.
Buona fortuna
Mary Pat