Domanda
Dr. Olson,
mia bambina di 20 mesi non dorme bene a tutti. Combatte andare a dormire la notte, ma ottiene sempre lì tra le 9: 30-10pm. Questo è molto spesso seguito da un risveglio da qualche parte tra 2-4am. Quando si sveglia, è quasi impossibile mettere la schiena a dormire. A questo punto nel tempo semplicemente non importa come si deve essere fatto; lei può essere nel mio letto, io la può roccia, qualunque cosa sarà di aiuto. Voglio solo lei per dormire un po '. Mi si spezza il cuore stanco come lei è. Ho fatto tutto quello che mi viene in mente per aiutare lei e nulla sembra funzionare. Voglio che tu sappia che io non sono interessato a ottenere più sonno me, (anche se sarebbe bello) Voglio solo aiutarla a più di riposo in qualunque sacrificio ho bisogno di fare per aiutarla. Grazie.
Risposta
Ciao, Kerry,
sonno è grande per tutti e la cosa bella di ottenere bambini a dormire meglio è che più o meno automaticamente i loro genitori, allora anche dormire meglio.
Il problema di base di solito è quello che io chiamo il concetto di "memoria ultima veglia". La maggior parte dei bambini con problemi di sonno sono quelli che si addormentano o nei loro genitori braccia o in un luogo diverso da quello culla /letto, e poi sono collocati a letto. Quando si svegliano per tanti motivi ragazzi fanno, hanno bisogno del loro genitore lì per aiutarli cadere tornare a dormire.
Si prega di fare un rituale di coricarsi coerente per calmarla. Poi, quando ha sonno ma chiaramente sveglio, metterla a letto. Lei agitarsi e urlare. Ha bisogno di sapere come addormentarsi da sola, così quando lei si sveglia, lei sarà nello stesso posto si addormentò.
Buona fortuna,
dottor Olson