Domanda
incubi
ho avuto per almeno un mese e mezzo. Li ho tipicamente ogni sera e mi ricordo solo di non averli un paio di volte. In genere ciò che accade è che vado a letto come faccio di solito e mi sveglio nella seconda parte della notte intorno 1, 2, o 4 del mattino quando mi sveglio posso vividamente ricordare il sogno e sto tipicamente respirava a fatica e il mio cuore è da corsa . A volte non mi rendo conto che inizialmente era solo un sogno, che fa paura perché il contenuto è inquietante a volte.
Il contenuto in genere comporta persone a cui tengo essere ferito. Ho ucciso 20 bambini piccoli schiacciando il cranio, sono stato in diversi incidenti stradali con i miei amici, che i miei amici decidono che non mi vogliono come amico più, che ero in un incidente e ci sono voluti 10 tenta di riavviare il suo cuore, e che i membri della mia famiglia hanno tutti avuto diverse malattie.
recente ho capito che se gioco il mio iPod tranquillamente sul riordino per tutta la notte che aiuta in un certo modo. Quando mi sveglio da un incubo, ci vogliono pochi minuti per ricordare l'incubo ora ei dettagli non sono così chiare. Mi fermo un po 'più tardi del solito per circa un'ora o giù di lì per evitare di avere il maggior numero di brutti sogni pure.
Prendo Guanfacine (Tenex) per la sindrome di Tourette e Sertralina (Zoloft) per OCD. Nessuno di questi farmaci hanno incubi come un effetto collaterale da quello che ho letto. Lo stress saggio, io sono sotto non più stress che normalmente sono. Sono un anziano teso al liceo, che è sempre stata iperprotettiva delle persone che conosco. Alcuni dei miei amici che questo possa avere a che fare con esso.
Risposta
Non credo che i farmaci possono aiutare nel lungo periodo. Hai bisogno di vedere uno psichiatra che può pensare fuori dagli schemi. Vi suggerisco di leggere libri di Dr. Brian Weiss. Raccomando anche la meditazione.
È possibile visitare i seguenti siti.
http://www.yogananda-srf.org/
http://www.brianweiss.com/