Domanda
Ciao Dottore,
Io sono un residente di Dubai.We hanno ampio sole qui, ma dato che è molto caldo maggior parte della vita dell'anno è centrato più interna e, quindi, sacco di carenza di Vit-D in kids.I hanno 2 figlie di età compresa tra 4,5 e 1,5 anni.
voglio sapere quanto l'esposizione al sole è necessario e in quale momento della giornata.
io in genere portare i miei bambini a cielo aperto per circa mezz'ora quasi 4 volte al week.But la sua è compresa tra 5-7 pm only.Is questa esposizione molto sufficiente?
ne dite di adulti? Quanto l'esposizione di cui hanno bisogno?
Grazie
Risposta
per le persone sane, 20 minuti di esposizione della pelle tutti i giorni dalle 7 alle 9 del mattino è sufficiente avere una buona vitamina l'esposizione D. evitare di sole sul viso e gli occhi. evitare l'esposizione al sole in altro momento. esposizione cutanea diretta può iniziare alcuni processi chimici per formare vitamina D.
esposizione sera o l'esposizione vestiti non può aiutare.